30代女性向けの転職サイトおすすめ13選を比較！【2025年7月最新】30代女性におすすめの転職エージェントも紹介

（※1 2025年7月時点 公式サイトに記載）
（※2 厚生労働省「人材サービス総合サイト」における有料職業紹介事業者のうち無期雇用および 4ヶ月以上の有期雇用の合計人数（2023年度実績を自社集計）2024年5月時点）

30代女性におすすめの転職サイト13選を比較

リクルートエージェント

出典：リクルートエージェント

リクルートエージェントとは

リクルートエージェントは、株式会社インディードリクルートパートナーズが運営する、総合型の転職サイトです。

30代女性を含む、143万人以上（※）が登録しているサービスです。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

リクルートエージェントでの転職活動がおすすめの人

リクルートエージェントで転職活動するメリット

 

リクルートエージェントは、厚生労働省のデータをもとにした自社集計で、転職支援実績No.1（※1）を獲得しています。

業界の中でも比較的多くの求人数を扱っており、非公開求人も比較的多く取り扱っています。

転職支援実績が豊富であるということは、多くの転職ノウハウが蓄積されている可能性が高く、30代女性向けのサポートや求人紹介が受けやすいです。

公開、非公開合わせて100万件以上（※2）と、多くの求人数を扱っているため、希望条件やスキルに合った30代女性向けの求人に出会いやすいでしょう。

（※1 厚生労働省「人材サービス総合サイト」における有料職業紹介事業者のうち無期雇用および 4ヶ月以上の有期雇用の合計人数（2023年度実績を自社集計）2024年5月時点）

（※2 2025年7月時点 公式サイトに記載）

リクルートエージェントで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

リクルートエージェントで転職活動をした30代女性の口コミ・評判

リクルートエージェント他の志願者の状況もふんわり教えてくれるのありがたい！気になる企業の書類選考○件あって面接進む人は○人いますとか。

— はなね｜転職活動中👩‍💻 (@hanane_career) September 1, 2024

リクルートエージェント、私にできそうな仕事ないから使いたくないのに担当者が連絡してくるの無駄すぎる 担当者も私なんか担当したくないだろうに…ほっておいてくれよ〜…

— 民(30代・女性) (@101pr0p0se) October 11, 2023

リクルートエージェントの担当が変わったとのことで新しい担当の方と電話で話した。前回のひともだけど、言葉遣いがちょっと気になるw確実に2人とも年下だからかなー？おそらく20代〜30代前半な気がする。
「承知しました」のところを「オッケーです」って言うのがちょっと…(；・∀・)

— くるり (@searchhhhhhhen) March 2, 2021

リクルートダイレクトスカウト

出典：リクルートダイレクトスカウト

リクルートダイレクトスカウトとは

リクルートダイレクトスカウトは、スカウト型のハイクラス向け転職サイトです。

30代女性を含む30代向けの求人を9,000件以上（※）掲載しています。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

リクルートダイレクトスカウトでの転職活動がおすすめの人

リクルートダイレクトスカウトで転職活動するメリット

リクルートダイレクトスカウトは、ハイクラス向けのサービスであり、30代女性向けで高年収やマネジメント業務などの求人を比較的多く保有しています。

登録すると企業からスカウトが届くサービスであるため、自身で求人を探す手間がかかりにくいです。

公開されている求人のうち、年収700万円を超える求人は22万件以上（※）あり、30代女性の転職でキャリアアップや年収アップが狙える可能性があります。

経験やスキル、希望条件を選択してレジュメを作成すると、企業やエージェントからオファーが届くため、在職中で忙しい場合でも効率良く転職活動が進めやすいでしょう。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

リクルートダイレクトスカウトで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

リクルートダイレクトスカウトで転職活動をした30代女性の口コミ・評判

転職エージェント系で落とされたのにリクルートダイレクト登録したら企業からメッセージくる。
結局お金儲けだよね。

エージェントって言ってるけど、若い子がAI使って返答してきて定型文送って、日々の数打ちよね。

リクルートダイレクト求職者的には今のところ良い。
女の転職はサイト使いやすい◎

— 転職ぱん🍞ワーママ (@tenshoku_pan) June 23, 2024

うーんやっぱりやりたい職種をリクルートダイレクトで別の県で検索かけるとめっちゃ出てくる🥲
応募したしエージェントついてるからもし書類通ったらなるべくWeb面接でできないかお願いしてみよ😩

— みじんこ＠無職▶︎転職検討中 (@mijinko_work) July 10, 2023

リクルートダイレクトでスカウトきすぎてメール受信箱カオスなんですけど

— じょせ (@cocoon_Q) November 11, 2022

doda

出典：doda

dodaとは

dodaは、パーソルキャリア株式会社が運営する、総合型の転職サイトです。

30代女性を含む約934万人（※）が登録しており、業界でも比較的大きな規模を誇ります。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

dodaでの転職活動がおすすめの人

dodaで転職活動するメリット

dodaでは、27万件以上（※）の求人の中から、結婚や出産、介護など、さまざまな生活スタイルと両立しやすい求人を紹介してもらえます。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

また、キャリアカウンセリングの予約時に女性に担当してほしいと希望すれば、女性のアドバイザーによる転職サポートが受けられる場合があります。

男性には理解してもらいにくいと感じる、30代女性特有の転職に関する悩みを相談しやすいです。

dodaで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

dodaで転職活動をした30代女性の口コミ・評判

無事転職活動終了したけど、10社くらい転職サイト登録してみた中でdodaが良かった。というか決まった。indeedはあかん。応募して4,5社くらいは職業紹介？エージェント？から連絡来た。正社員を薦めてくれるエージェントなら上手く使うのはあり。30代でハイクラスじゃない女性はdodaおすすめ。

— びび (@ppibiko) June 1, 2024

ハローワークで仕事探すのは辞めた方がいいって色んな人が言うな〜。前職もハロワで紹介されたところだったけど、「就労規則がない」とかいうわけのわからんところだったしな。30代子なし主婦におすすめなのはdodaだろうか🤔

— らら (@lararilula) January 12, 2024

doda登録したけど30代後半全くオファー来ない

— アラフォーワーママの転職活動 (@bjWsZU47RE6Kjsb) June 10, 2024

マイナビAGENT

出典：マイナビAGENT

※マイナビのプロモーションを含みます

マイナビAGENTとは

マイナビAGENTは、株式会社マイナビが運営する、様々な業種を対象とした総合型の転職サイトです。

国内に6拠点（※）を展開し、全国で30代女性を含む全年齢の求人紹介が可能です。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

マイナビAGENTでの転職活動がおすすめの人

マイナビAGENTで転職活動するメリット

マイナビAGENTでは、各業界・職種の転職事情に詳しいアドバイザーによる、丁寧なサポートが受けられる場合があります。

転職希望者の希望や条件に合った求人紹介はもちろん、書類添削や面接対策など、30代女性の転職活動に関するさまざまな支援を受けられるため、選考通過率をアップさせやすいです。

産後休暇を経ての転職のような形で、30代女性ならではの不安がある場合でも安心感を持ちやすいでしょう。

利⽤回数や期間に関係なく、夜中や⼟曜日の10～17時（※）の相談や、LINEでの相談も可能です。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

マイナビAGENTで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

type女性の転職エージェント

type女性の転職エージェントとは

type女性の転職エージェントは、30代女性を含む年間15,000名以上（※）の女性の転職支援の実績を持つ、転職サイトです。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

type女性の転職エージェントでの転職活動がおすすめの人

type女性の転職エージェントで転職活動するメリット

type女性の転職エージェントでは、内定獲得後もアドバイザーによるサポートが受けられます。

内定後も入社日の調整や、給与・待遇などの条件交渉を代行してもらえるため、30代女性の転職で入社してからのトラブルやミスマッチを防ぎやすいです。

また、入社後1～3カ月以内（※）に条件通りに働けているか確認してもらえるため、入社後も1人で悩む心配が少ないです。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

type女性の転職エージェントで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

LIBZ

出典：LIBZ

LIBZとは

LIBZは、株式会社リブが運営する、転職希望者のリクエストが主体の転職サイトです。

LIBZでの転職活動がおすすめの人

LIBZで転職活動するメリット

LIBZは、柔軟な働き方に対応している求人を比較的多く扱っています。

自身の希望する働き方や条件、業務内容などを先にリクエストし、それを見た企業がオファーを送るシステムであるため、30代女性の転職でより希望や条件に近い求人に出会いやすいです。

結婚や出産、子育てとの両立を叶えたい、30代女性の転職を効率的に進めやすいでしょう。

LIBZで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

JACリクルートメント

出典：JACリクルートメント

JACリクルートメントとは

JACリクルートメントは、1988年から約43万人（※）の支援実績を持つ、ハイクラス向け転職サイトです。

JACリクルートメントで転職が決まった人の多くが、30代女性を含む30代以上の年齢層です。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

JACリクルートメントでの転職活動がおすすめの人

JACリクルートメントで転職活動するメリット

JACリクルートメントは、外資系企業への転職実績が豊富です。

世界11カ国（※1）に34拠点（※2）を展開し、独自のグローバルネットワークを有しているため、外資系企業や海外進出企業の求人の紹介が可能です。

英語対応可能なコンサルタントが多く所属しており、英文レジュメ作成についてのアドバイスなど、外資系へ転職したい30代女性の転職活動において的確なサポートが受けやすいでしょう。

（※1.2 2025年7月時点 公式サイトに記載）

JACリクルートメントで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

リクナビNEXT

出典：リクナビNEXT

リクナビNEXTとは

リクナビNEXTは、株式会社リクルートが運営する転職サイトです。30代女性向けの求人を含む、1,167,000件以上（※）の求人を掲載しています。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

リクナビNEXTでの転職活動がおすすめの人

リクナビNEXTで転職活動するメリット

リクナビNEXTは求人情報量が豊富であり、検索機能が豊富にあることから、30代女性の転職で理想の求人に巡り合える可能性が高いです。

30代女性を含む30代向けの求人を1,000件以上（※）扱っているため、多くの選択肢の中から応募する求人を選びやすいと言えます。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

育児休暇取得実績の有無や、女性が活躍中の企業など、検索条件を細かく設定しやすいため、より自身の要望に合った求人が探しやすいです。

リクナビNEXTで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

パソナキャリア

パソナキャリアとは

パソナキャリアは、30代から40代前半の転職支援実績が豊富な、ハイクラス向け転職サイトです。

パソナキャリアでの転職活動がおすすめの人

パソナキャリアで転職活動するメリット

パソナキャリアは、年収600～1,200万円の年収帯を多く扱っており、扱っている求人の約半数（※1）が年収800万円以上の求人です。

ハイクラス・高年収の求人が比較的多いため、30代女性でスキルや経験を活かした、ハイクラス転職をしたい人に適している場合があります。

また、パソナキャリアのみが扱っている求人が1,200件以上（※2）あるため、好条件・好待遇の求人に巡り合える可能性があります。

（※1,2 2025年7月時点 公式サイトに記載）

パソナキャリアで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

BIZREACH

出典：BIZREACH

BIZREACHとは

BIZREACHは、株式会社ビズリーチが運営する、スカウト型ハイクラス転職サイトです。

BIZREACHでの転職活動がおすすめの人

BIZREACHで転職活動するメリット

BIZREACHは、登録し職務経歴書を作成するのみで、自身の経歴や能力に合った企業からオファーが届きます。

30代以降で自身の経験やスキルを活かせる可能性が高い企業からスカウトが届くため、求人を探す手間がかかりにくいです。

30代女性である程度の社会人経験を積み、専門性の高いスキルを持っていたり、マネジメント業務の経験があったりする場合は、魅力的なオファーを受け取れる可能性が高いです。

BIZREACHで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

レバテックキャリア

レバテックキャリアとは

レバテックキャリアは、登録率・認知度業界No.1（※）に選ばれたことがある、IT・Web業界特化型の転職サイトです。

（※ 2025年7月時点 公式サイトに記載）

レバテックキャリアでの転職活動がおすすめの人

レバテックキャリアで転職活動するメリット

レバテックキャリアは、IT特化型として10年以上（※1）の支援実績があり、 IT・Web業界の転職に詳しいアドバイザーに転職をサポートしてもらえます。

企業毎に違う内容の面接対策や書類添削を受けられる上、現在も働いているデザイナーやITエンジニアや採用担当者による添削も受けられます。

希望企業への転職成功率が96%（※2）と高いことから、30代女性のIT業界への転職を成功させやすいと言えるでしょう。

（※1.2 2025年7月時点 公式サイトに記載）

レバテックキャリアで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

ワークポート

ワークポートとは

ワークポートは、株式会社ワークポートが運営する、転職相談実績83万人（※）の転職サイトです。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

ワークポートでの転職活動がおすすめの人

ワークポートで転職活動するメリット

ワークポートは、北海道から沖縄の全国に拠点を持ち、転職決定人数No.1（※）を獲得しています。

（※リクナビNEXT『GOOD AGENT RANKING ～2023年度下半期～』（2023年10月～2024年3月）にて、『転職決定人数部門　第1位』を受賞。）

全国に54カ所（※）の拠点があり、大手企業のみでなく地元企業の求人も扱っているため、地方でも30代女性向けの求人が見つかりやすい可能性があります。

カウンセリングはオンラインや電話でも可能ですが、全国に拠点があることで、コンシェルジュと直接会って転職に関する相談がしやすいです。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

ワークポートで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

エン転職WOMAN

エン転職WOMANとは

エン転職WOMANは、エン・ジャパン株式会社が運営を行っている転職サイトです。

エン転職に集まった求人の中から、30代女性を含む女性に需要のある求人や、女性が仕事しやすい求人を選んで掲載しています。

エン転職WOMANでの転職活動がおすすめの人

エン転職WOMANで転職活動するメリット

エン転職WOMANでは、約1,900件（関東の場合）（※1）の女性向け求人を掲載しており、週に2回（※2）求人情報が更新されます。

（※1.2 2025年7月時点 公式サイトに記載）

新しい求人情報が得やすい上、希望に合う新着の求人情報がメールで届きます。

求人によっては人気が高く、応募を早く締め切ってしまうケースもあるため、常に新しい求人情報を得られることは、30代女性の転職にとって有益です。

エン転職WOMANで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

【アンケート結果】30代女性に人気の転職サイトおすすめランキング

30代女性で転職サイトを利用したことのあるユーザーを対象に独自のアンケート調査を行い、その結果を基にランキング表を作成しました。

なお、ランク付けしているエージェントは、「利用したことのあるユーザー数が9名を超えているエージェントのみ」となっています。

※アンケートの詳細はアンケート調査概要をご確認ください

※2025年7月執筆時点

【ステータス・属性別】30代女性におすすめの転職サイト

30代女性・未経験（スキルがない）におすすめ

JAICとは

JAICは、株式会社ジェイックが運営する、就職支援歴19年以上（※）の転職サイトです。

（※就職支援サービス「就職カレッジ®」の実施年数）

JAICでの転職活動がおすすめの人

JAICで転職活動するメリット

JAICでは、正社員の経験が少ない人のための転職支援サービス「就職カレッジ®」を提供しており、受講した人は全員JAICが厳選した企業と書類選考なしで面接できます。

最大20社（※1）の企業と書類選考なしで面接でき、毎月約1,500名～1,800名(※2）の個別カウンセリングを行っているため、30代女性でも比較的短期間で転職活動を成功させやすいです。

（※1.2 2025年7月時点 公式サイトに記載）

JAICで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

30代前半の女性におすすめ

type女性の転職エージェントとは

type女性の転職エージェントは、株式会社キャリアデザインセンターが運営する、30代女性を含む女性の転職を得意とする転職サイトです。

type女性の転職エージェントでの転職活動がおすすめの人

type女性の転職エージェントで転職活動するメリット

type女性の転職エージェントでは、30代前半の女性向けの転職支援のみでなく、内定後の企業との交渉もサポートしてもらえます。

企業との年収交渉や入社日の調整、求人票の内容と実際の勤務に相違がないかなど、経験豊富なアドバイザーが代行して交渉・確認してくれるため、安心感を持って入社準備を進めやすいです。

また、家庭との兼ね合いで発生する時間差出勤のような、30代女性ならではの労働条件の交渉も依頼できるため、その点も利用しやすいです。

type女性の転職エージェントで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

30代後半の女性におすすめ

出典：LIBZ

LIBZとは

LIBZは、自身の希望する働き方や条件をリクエストして、それに応じる企業からオファーをもらえる転職サイトです。

LIBZでの転職活動がおすすめの人

LIBZで転職活動するメリット

LIBZは、さまざまな働き方に対応している求人や、ハイクラス向けの求人など、幅広く網羅しています。

働き方に合わせて「リクエスト」ができる点が特徴で、より自身に合った職場を探すことが可能です。

そのため、子育て中の30代後半女性で、時短勤務やリモートワークを希望する場合、条件に合った求人に出会いやすいです。

LIBZで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

30代フリーターの女性におすすめ

出典：ハタラクティブ

ハタラクティブとは

ハタラクティブは、正社員期間が短い求職者や正社員経験がない求職者を、12年以上（※）サポートしている転職サイトです。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

ハタラクティブでの転職活動がおすすめの人

ハタラクティブで転職活動するメリット

ハタラクティブでは、書類添削や面接対策をマンツーマンで受けられます。

書類通過率96%以上（※1）、内定率80%以上（※2）の実績があるため、30代フリーターの女性でも選考通過の可能性を高めやすいです。

（※1.2 2025年7月時点 公式サイトに記載）

また、子育てでキャリアに空白期間がある、アルバイトの期間が長かったなど、職歴に自信がない場合でも内定をもらえる可能性があります。

ハタラクティブで転職活動するデメリット

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

【2025年最新】30代の女性向けの掲載求人数を紹介

リクルートエージェント、リクルートダイレクトスカウト、dodaを例に、30代の女性向けの求人として、年収400万円以上の求人件数を紹介していきます。

出典：各公式サイトに記載

※2025年7月22日時点

30代女性で転職サイトを利用した人の口コミ・体験談

30代女性で転職サイトを利用した人の口コミ・体験談の内容として以下を紹介していきます。

成功談

アラサー転職素人が転職成功できたのは、目的ごとにエージェントを上手く使い分けてたからな気がする。実際に①リクルートエージェント→②ビズリーチ→③Jacとステップアップしていった。①職務経歴書の添削、転職のいろは教えてもらう、②面接対策、③本番企業応募という流れをたどった。

— 酔えもん🍶 (@sake_yoemon) August 16, 2023

無事転職活動終了したけど、10社くらい転職サイト登録してみた中でdodaが良かった。というか決まった。indeedはあかん。応募して4,5社くらいは職業紹介？エージェント？から連絡来た。正社員を薦めてくれるエージェントなら上手く使うのはあり。30代でハイクラスじゃない女性はdodaおすすめ。

— びび (@ppibiko) June 1, 2024

今の仕事に嫌気がさしてきて勢いで転職サイトに登録した。1社応募して書類通過で早速面接日程の指定があった。
でも30代での転職、しかも事務希望って高望みなのかなやっぱり。事務なんてどこも給料低いしキャリアアップにもならないか…

— mikan@2nd (@mimimi_canno2) May 13, 2024

30代女性で転職サイトを利用して転職活動を成功させた人の体験談には「保有資格に合った職種に絞ることで転職活動がスムーズに進められた」「複数のサイトに登録して成功した」というものが見られました。

転職サイトを利用することで、1人で転職活動を行うよりも、転職活動がスムーズに進みやすくなることが想定されます。

失敗談

転職サイトを利用して、転職活動に失敗してしまった人の体験談として、以下3つを紹介します。

そういえば転職活動するにあたって『未経験　製造系　三十代女性　関東』とかで検索して、おすすめの転職サイトランキング系に毎回上位入りしてたリクルートエージェントさんに真っ先に登録したんだよね

希望通りの求人全然無かったし、メールもアプリのお知らせもロクに来ないし…個人的にはハズレ

— ミオっち@アラサーで工場派遣チャレンジ中 (@miotthe_ol) January 18, 2023

リクルートエージェント、私にできそうな仕事ないから使いたくないのに担当者が連絡してくるの無駄すぎる 担当者も私なんか担当したくないだろうに…ほっておいてくれよ〜…

— 民(30代・女性) (@101pr0p0se) October 11, 2023

30代既婚女が正社員で転職先探すにはどの転職サイト使えばいいの？DODA一択じゃ全然ダメだ…

— Lily🌷💎 (@jewelylily) September 19, 2019

30代女性で転職サイトを利用して、転職活動が失敗してしまった人の体験談には「紹介される求人が希望と合わなかった」「担当者と相性が合わなかった」というものが見られました。

転職サイトによって扱う求人や担当者との相性があるため、複数のサイトを併用して比較することが大切です。

30代女性で転職に役立つ口コミ評判が掲載のサイト

OpenWork

サービスの概要を以下表にまとめました。

（※出典：OpenWork）

OpenWorkは、オープンワーク株式会社が運営する、1,900万件（※）以上と多くの口コミを掲載している転職口コミサイトです。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

口コミの内容によってカテゴライズされているため、「ワークライフバランス」や「女性の働きやすさ」など、30代女性の転職者が気になる口コミが調べやすいです。

転職会議

サービスの概要を以下表にまとめました。

（※出典：転職会議）

転職会議は、510万件以上（※1）の口コミ情報を掲載している、30代女性を含む会員数1,040万人以上（※2）の転職口コミサイトです。

（※1.2 2025年7月時点 公式サイトに記載）

福利厚生や女性の働きやすさの項目があり、30代女性が転職時にチェックしたい口コミが探しやすいです。

また、面接や選考に関する口コミも掲載されているため、転職時の選考対策として参考にしやすいでしょう。

JobQ

サービスの概要を以下表にまとめました。

（※出典：JobQ）

JobQは、パーソルキャリア株式会社が運営する、キャリアや転職を得意としている匿名相談サービスです。

サイト内で自身の気になることを質問すると、企業の内情や転職に詳しい登録者から回答をもらえます。

匿名かつ個別に質問できるため、対面だと言いにくいような30代の女性ならではの悩みも気軽に相談しやすいです。

7万件以上（※）の質問や口コミが投稿されているため、過去の質問を検索すると、自身の知りたい情報が得られる場合があります。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

ライトハウス

サービスの概要を以下表にまとめました。

（※出典：エンゲージ 会社の評判（旧：ライトハウス））

ライトハウスは、エンゲージ会社の評判に名称変更した、エン・ジャパン株式会社が運営する企業の口コミサイトです。

寄せられた口コミをもとに「実力主義」「活気のある社風」「会社の将来性」などがスコア化されているため、自身の気になる企業について把握しやすいです。

30代女性の転職市場動向・転職難易度まとめ

30代女性の転職市場動向・転職難易度まとめの内容として以下を紹介していきます。

平均年収

30代女性の転職市場動向として、平均年収に関する情報を以下の表にまとめました。

（※1,2 出典：国税庁 令和5年分 民間給与実態統計調査）

30代女性の平均年収は、全年齢の平均よりやや高めとなっています。

しかし、女性の平均年収は年齢による変動が少なく、20代後半～50代後半まで、ほぼ同程度の金額です。

30代で転職した場合、給与が増加した割合は、全体の38.0～44.6%（※1）となっています。

一方で、転職後に給与が変わらなかった、もしくは減少した割合は、どちらも全体の3割前後（※2）です。

（※1.2 出典：厚生労働省 令和5年雇用動向調査結果の概況）

転職の理由

30代で転職した人の転職理由には、以下のようなものがあります。

30代前半は待遇面や収入面に不満を感じて転職をする人が多く、30代後半になると待遇や収入面よりも、会社の将来性に不安を感じて転職する人が多くなっています。

30代以降は結婚や出産、マイホーム購入など、ライフイベントが多くなる傾向にあり、年齢が上がるごとに将来のことを考えて転職するケースが増えてくると言えます。

難易度

30代の転職市場動向として、転職難易度は一般的に高くはないとされています。

年齢による難易度はそこまで高くない傾向にありますが、本人の経験やスキル、希望する働き方によっては難易度が高くなる場合があります。

30代女性の転職は、20代と比較して即戦力を必要としているケースが多いです。そのため、スキルや経験が少ないと難しい場合があります。

また、30代は結婚や出産、子育てなど環境が変化するタイミングでもあるため、仕事と家庭を両立できるかが採用のポイントとなります。

年代別の転職活動のやり方を見ると、求人サイトや求人情報誌のような、サポートなしで転職活動を行う方法は、20代よりも30代のほうが割合が低いです。

一方で、転職エージェントのような民間の職業紹介所を利用して転職した割合は、20代よりも30代のほうが増えています。

以上のことから、年齢が上がるとともに、就職難易度も高くなる傾向にあると言えます。

30代女性の転職サイトの選び方

求人が豊富にある転職サイトを選ぶ

求人が豊富にある転職サイトを選ぶことが、30代女性で自分と相性の良い転職サイトを選ぶためのポイントです。

求人が豊富にない転職サイトの場合、希望や条件に合った30代女性向けの求人に出会いにくく、登録や求人検索の時間が無駄になってしまう場合があります。

求人が豊富にある転職サイトを選ぶことで、無駄な時間を費やすことなく、応募したいと思う求人に出会いやすくなります。

「リクルートエージェント」や「doda」のような、総合型の大手転職サイトであれば、求人数が比較的豊富であるため、条件や希望にマッチする求人に出会いやすいです。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

サポートの質が高い転職サイトを選ぶ

30代女性で、自分に合った転職サイトを選ぶためのポイントとして、サポートの質が高い転職サイトを選ぶことが挙げられます。

転職サイトによってサポートの質や内容はさまざまであり、サポートの質が低い転職サイトを選ぶと、転職活動がスムーズに進みにくい場合があります。

サポートの質を比較することで、自分と相性の良い転職サイトを選べるようになり、転職成功率を高めやすいです。

例えば、応募書類の作成や模擬面接などのサポートが受けられると、選考に通りやすくなる場合があります。

転職サイトによっては面接日の日程調整や、企業との交渉などを代わりに行ってもらえる場合があり、より良い条件で転職がしやすいでしょう。

また、女性の転職支援実績が豊富なサービスであれば、30代女性の転職に適したアドバイスをもらえる場合があります。

希望する転職業界に強い転職サイトを選ぶ

希望する転職業界に強い転職サイトを選ぶことも、30代女性で自分に合った転職サイトを選ぶためのポイントです。

希望する業界に強くない転職サイトを選んでしまうと、転職したい業界の求人が少ない場合があり、希望する条件やスキルに合った求人に出会いにくい可能性があります。

特定の業界に強い転職サイトでは、総合型の転職サイトには掲載されていないような求人を扱っている場合があり、働きたいと思える求人に出会いやすいです。

例えば、IT業界であれば「レバテックキャリア」外資系であれば「JACリクルートメント」など、特化型の転職サイトを使うことで、より転職成功率を高められる場合があります。

業界ではありませんが、女性の転職に特化したサイトもあるため、30代女性で女性が活躍する企業の求人を探したいような場合は、そのようなサイトの利用を検討することをおすすめします。

30代女性が転職サイトを利用するメリット

スカウト機能が存在することもある

30代女性で、転職サイトを利用するメリットの1つに、スカウト機能が存在することもあるというメリットがあります。

転職サイトの中には自身の経験やスキル、希望条件を登録すると、プロフィールを見た企業からオファーが届く場合があります。

そのため、求人を探す手間をかけずに、自身のスキルや経験に合った求人に出会いやすいです。

また、企業側が欲しいと思った人材にオファーを送っているため、書類選考が免除されたり、選考を通過しやすい場合があります。

キャリアを積んだ30代女性や専門性の高いスキルを持つ30代女性の場合、即戦力を求めている企業からのスカウトを受けられる可能性が高いです。

自分の進め方で転職活動を行うことができる

30代女性で、転職サイトを利用するメリットの1つに、自分の進め方で転職活動を行うことができるというメリットもあります。

転職エージェントのように担当のアドバイザーが付く場合、面談や選考対策といった手順を踏んで、転職活動を進めていく必要があります。

一方で転職サイトの場合は、求人検索で自身に合った求人を探し、内定に至るまですべて自分1人で対応することが多いです。

在職中で転職活動にまとまった時間が取れない場合や、転職経験があり要領を得ている場合など、自身のタイミングで転職活動を進めたい場合に利用しやすいです。

非公開求人に応募することができる

非公開求人に応募することができるのも、30代女性で転職サイトを利用するメリットの1つです。

非公開求人の中には、同業他社に情報漏洩をしたくないプロジェクトの求人や、応募が殺到しやすい人気企業の求人などがあります。

非公開求人は、企業の公式サイトなどには掲載されていないケースが多く、転職サイトに登録することで閲覧できる場合があります。

30代女性向けの非公開求人にも応募できれば、選択肢が広がるのみでなく、好条件・好待遇の求人にも出会いやすいです。

30代女性が転職サイトを利用するデメリット

一部の求人が表示されない可能性がある

30代女性で、転職サイトを利用するデメリットの1つに、一部の求人が表示されない可能性があるというデメリットがあります。

30代女性が転職サイトで求人検索を行うと、企業が応募者に対して一定の基準を設けている求人がヒットしない場合があります。

一定の基準の例として挙げられるのは、年齢や転職回数、学歴などです。

30代女性の登録した年齢やスキル、経験などが基準に満たないと、システムによって求人が表示されず応募できない場合があります。

企業とのやりとりを独力で行わなくてはいけない

企業とのやりとりを独力で行わなくてはいけないのが、30代女性で転職サイトを利用するデメリットの1つです。

転職サイトは転職エージェントと異なり、求人を探して応募し、内定を獲得するまで自分1人で転職活動を行います。

転職エージェントの中には、内定後に入社日の調整や年収の交渉など、企業との連絡を代わりに行ってくれるサービスがあります。

一方で転職サイトの場合、企業とのやり取りも自力で行わなければなりません。

中でも年収の交渉は、言い回しやタイミングが難しい場合があるため、自身で行うのは難易度が高いです。希望の年収を言い出せず、交渉すらできないケースもあります。

転職エージェントであれば、企業との交渉に慣れているアドバイザーが代行してくれる場合があります。

そのため、30代女性で自身で交渉するのに不安がある人は、エージェントの利用を検討してみることをおすすめします。

転職活動が長引くことがある

転職活動が長引くことがあるのも、30代女性で転職サイトを利用するデメリットの1つです。

転職サイトの場合、応募書類の添削や面接の練習など、30代女性の転職に適したアドバイスを受けられないため、選考に通りにくい場合があります。

また在職中の場合は、求人探しや書類作成に時間をかけられず、転職活動が遅々として進まないケースもあるでしょう。

選考に落ち続けると気分が落ち込んだり、焦ってしまったりするため、新たに面接を受けても失敗してしまう場合があります。

30代女性でスピーディな転職活動を希望する場合は、転職エージェントの利用も視野に入れると良いです。

30代女性が転職サイトを利用する際の注意点

ライフプランに合わせて転職先を選ぶ

30代女性で転職サイトを利用する際の注意点として、ライフプランに合わせて転職先を選ぶことが挙げられます。

30代女性は結婚や出産、育児などを経験する人が多い傾向にあるため、ライフプランに合わせて転職先を選ぶと、仕事と私生活の両立がしやすく長期的に働きやすいです。

反対にライフプランに合わせず、キャリアアップややる気で転職先を選んでしまうと、転職後に思ったように働けない、仕事と家庭の両立が難しいといったことが起きる可能性があります。

企業の中には、フレックスタイム制やリモートワークを導入していたり、産休・育休取得実績がある企業もあるため、働く30代女性を支援する制度を調べておくことをおすすめします。

条件を限定しすぎない

30代女性で転職サイトを利用する際の注意点として、条件を限定しすぎないことが挙げられます。

条件を限定しすぎないことによって、応募できる30代女性向けの求人が多くなり、選択肢を広げやすいです。

反対に求人検索する際に、条件を限定しすぎると、合致する30代女性向けの求人が少なくなりやすく、選択肢が狭まってしまいます。

ヒットする求人が少ないと感じる場合は、条件に優先順位を付け、妥協できるものから条件を外していくことをおすすめします。

基本的には同業界・同職種の転職を検討する

30代女性で転職サイトを利用する際の注意点として、基本的には同業界・同職種の転職を検討することが重要です。

20代と比較して30代女性の転職では、ポテンシャルよりも即戦力が重視されることが多いです。

同業界・同職種の転職であれば、これまでの経験やスキルを生かせる可能性が高く、企業からも欲しい人材と思われやすい場合があります。

反対に未経験の業界や職種へ転職する場合、未経験可の30代女性向けの求人が少ない可能性があり、転職活動が難航しやすいでしょう。

また、業界が異なっても職種が似ていたり、職種が異なる場合でも同業界であれば、スキルや経験を生かせる場合があります。

30代女性の転職サイトを上手く活用する方法

自身のキャリアプランを明確にする

30代女性で転職サイトを上手に活用する方法の1つとして、自身のキャリアプランを明確にすることが挙げられます。

キャリアプランとは、将来的にどうなりたいか、そのために何をするべきなのかを計画することです。

キャリアプランを明確にすることで、結婚や出産、子育てなどライフステージの変化に焦ることなく、仕事に集中できたり理想の働き方ができる場合があります。

反対にキャリアプランが明確でないと、結婚や出産を機に離職することになったり、せっかく築き上げたキャリアが中途半端な状態になってしまう可能性があります。

30代はできるだけ早くキャリアプランを構築し、必要な資格を取得したり経験を積んだりするのがおすすめです。

スキルや強みを企業にアピールする

30代女性で転職サイトを上手に活用する方法の1つとして、スキルや強みを企業にアピールすることが挙げられます。

自身にどんな能力があって、企業にどのような利益をもたらせられるのかをアピールすることで、高評価につながる場合があります。

30代女性の転職では、専門性の高いスキルやマネジメント経験などをアピールすると、即戦力があると判断されやすいです。

30代女性の採用を検討している企業の多くが、ポテンシャルではなくすぐに活躍できるかどうかを見ているため、スキルや強みをアピールしないと採用につながりにくい場合があります。

自分に向いている働き方・企業を考える

自分に向いている働き方・企業を考えるのも、30代女性で転職サイトを上手に活用する方法の1つです。

自分に向いている働き方・企業を考えることで、30代女性が経験する可能性の高い結婚や出産、育児や親の介護など、ライフスタイルの変化に戸惑うことなく長期的に働きやすくなります。

また、キャリアアップを重視している30代女性の場合は、長期的に働きやすくなることで、専門的な知識や能力を向上させやすいでしょう。

反対に、自分に向いている働き方や企業を考えないと、快適とは言い難い環境で働くことになったり、短期間で仕事を辞めることになったりする恐れがあります。

30代女性の転職サイトを利用する流れ

まず、自身が利用したい転職サイトに登録し、希望の求人を探します。

求人検索は、勤務地や年収、希望する業種や職種など、さまざまな条件で絞りこんで検索することが可能です。

転職サイトによっては「リモートワーク可能」「時短勤務」「産休・育児休暇実績有」などの条件で検索できる場合もあります。

また、選考通過率を上げたい場合は、応募書類の添削や模擬面接などのサポートが受けられる、転職サイトを選ぶことをおすすめします。

内定獲得後は、勤務条件や待遇をよく確認し、不明な点があれば確認しておきましょう。

企業との交渉を代行してくれる転職サイトもあるため、不安な場合はサポートしてもらうと、安心感を持って入社しやすいです。

30代女性におすすめの転職サイト以外の支援機関

ハローワーク

ハローワークは、全国に500カ所以上（※1）設置されている、国（厚生労働省）が運営する雇用支援機関です。

年間800万人（※2）を超える新規求人を扱っており、30代女性向けの求人を含む多くの求人から、自身に合った求人を選びやすいです。

子育て中の求職者に特化した「マザーズハローワーク」や35歳未満を対象とした「わかものハローワーク」など、さまざまな状況に合わせた相談窓口を設けています。

地方の求人も多く扱っているため、都心部以外で働きたい30代女性の場合、選択肢が広がる場合があります。

（※1.2 2025年7月時点 公式サイトに記載）

サポステ

サポステは、全国177カ所（※）に設置されている、15～49歳までの働くことに不安のある人をサポートする、厚生労働省委託の支援機関です。

（※2025年7月時点 公式サイトに記載）

サポステは、就職活動に進む1つ前のステップをサポートしています。

コミュニケーション講座やパソコン講座、就活セミナーなどを実施しており、30代女性で転職に不安がある人でも、自信を持って転職活動に進みやすくなります。

ミイダス

ミイダスは、独自の可能性診断によって、30代女性を含む求職者にマッチする企業からオファーが届く転職アプリです。

ミイダスでは登録時のデータをもとに、転職市場での自分の価値を把握することができます。

自身の経歴やスキルによっては、企業から面接確約オファーが届く場合があるため、書類選考なしで面接に進むことができ、選考にかかる負担を軽減しやすいです。

30代女性の転職サイトに関するよくある質問

転職サイトとハローワークの違いは？30代女性の利用はどっちがいい？

転職サイトとハローワークの違いは、民間企業が運営しているか国が運営しているかです。

どちらがいいかは、転職希望の30代女性の状況によって異なります。

転職サイトは、企業がお金を出して求人情報を掲載しているため、採用コストをかけられる安定した企業や、採用に力を入れている企業が多い傾向にあります。

一方でハローワークは、地元企業の求人が多く、地方の求人を探したい人や地域密着型の企業に転職したい人は、自身に合った求人に出会える可能性があります。

30代女性の転職においてすべきことは？

30代女性の転職においてすべきことは「資格の取得」と「給与の交渉」です。

希望する職種や業種にもよりますが「日商簿記検定」や「MOS」のように汎用性の高い資格を取っておくと、転職に有利に働く場合があります。

また、面接時に希望の年収や待遇について質問される場合がありますが、しっかりと希望を伝えることで、自身の経験やスキルに見合った収入を得られる可能性が高まります。

自身での交渉が難しいと感じる場合は、企業との交渉を代行してくれる、エージェントの利用を検討すると良いでしょう。

30代女性の子持ちは転職できる？

30代の子持ちの女性でも転職できる場合があります。ただし、子持ちであることが、同じ30代の子供がいない女性と比べて、転職に不利にならないとは言い切れません。

昔よりも働く女性が増え、近年ではリモートワークや時短での勤務など、ライフスタイルに合わせた働き方ができる企業が増えてきています。

しかし、小さな子供のいる30代女性の場合、子供の体調不良による急な欠勤や早退などの不安材料があるため、採用をためらう企業も一定数存在します。

30代女性で子持ちの場合、病児保育やパートナーとの連携など、企業側の不安材料を払拭する態勢を整えておくと、転職成功につながりやすいです。

30代の派遣女性は正社員になれる？

30代の派遣女性は正社員になれる場合があります。ただし、派遣の種類によっては難しいケースもあります。

登録型派遣や常用型派遣の場合、派遣から正社員になれるケースは少ないです。

一方で、一定期間働いたあとに就業先の直接雇用に切り替わることが前提の紹介予定派遣であれば、双方合意のもと正社員もしくは契約社員になれます。

30代女性で転職サイトを利用者へのアンケート調査

アンケートの概要

アンケート結果

質問① 利用したことのある転職エージェントはどこですか？

質問② 紹介求人の質の観点から、どの程度満足していますか？

質問③ ライフプランを踏まえたうえでの選択肢の多さに関して、どの程度満足していますか？

質問④ 紹介求人の年収の観点から、どの程度満足していますか？

質問⑤女性目線でサービスの質の観点（担当者の指名・検索機能など）から、どの程度満足していますか？