キャリアコーチングおすすめサービスを比較！無料相談に対応している会社や企業の選び方を紹介！

（※1,2 2025年8月時点 公式サイトに記載）

【比較】キャリアコーチングおすすめサービス8選

ZaPASSコーチングキャリア

出典：ZaPASSコーチングキャリア

ZaPASSコーチングキャリアとは

ZaPASSコーチングキャリアとは、2019年に創立されたZaPASS JAPAN株式会社の運営するキャリアコーチングサービスです。

累計30,000人以上（※1）の診断データをもとにコーチングを行っており、顧客満足度が91％（※2）の実績を有しています。

（※1,2 2025年8月時点 公式サイトに記載）

ZaPASSコーチングキャリアがおすすめの人

ZaPASSコーチングキャリアでキャリアコーチングを受けるメリット

ZaPASSコーチングキャリアでキャリアコーチングを受けるメリットは、ZaPASSコーチングキャリア独自のプログラムで利用者に最適なプランを提示してもらえることです。

ZaPASSコーチングキャリアでは、4,000人以上（※1）のデータから作成された独自のプログラムで利用者のパーソナル診断を行い、相談内容と合わせて利用者ごとにコーチングプランを作成しています。

そのため、利用者が求めるキャリア目標をより明確にしたうえで、コーチングを受けられるというメリットがあります。

また、ZaPASSコーチングキャリアには、約200名（※2）のビジネス経験豊富なプロコーチが在籍していることもメリットです。

体験セッションでは、最大2名（※3）のコーチと面談を行い、そのうえで納得のいく専任コーチを選択することが可能です。

（※1~3 2025年8月時点 公式サイトに記載）

ZaPASSコーチングキャリアでキャリアコーチングを受けるデメリット

・他のキャリアコーチングサービスと比較して費用が高額である

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

ミートキャリア

出典：ミートキャリア

ミートキャリアとは

ミートキャリアは、カウンセリング実績が6,000件（※1）、サポート満足度94％（※2）を誇るキャリアコーチングサービスです。

（※1 2019年11月～2022年10月の間に提供した優良キャリアカウンセリングの件数 2025年8月時点 公式サイトに記載）
（※2 2023年2～10月に利用者に実施した227回のセッションのうち、大変満足/満足と回答した人の割合 2025年8月時点 公式サイトに記載）

ミートキャリアがおすすめの人

ミートキャリアでキャリアコーチングを受けるメリット

ミートキャリアは、育児と仕事の両立に関する悩みを相談しやすいキャリアコーチングです。

そのため、8割の利用者が女性であり、中でも子育て世代の30～40代の方が多く利用しています（※）。

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

また、他のキャリアコーチングや転職エージェントと異なり、必ずしも転職を前提としない支援を受けることができます。

ミートキャリアを利用することで、現職の新しい魅力を見つけたり、転職するかどうかという根本的な悩みを解決することに期待できます。

ミートキャリアでキャリアコーチングを受けるデメリット

・転職を前提としたキャリアコーチングを希望する場合、ギャップが生じる可能性がある

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

日本キャリアコーチング

日本キャリアコーチングとは

日本キャリアコーチングは、日本キャリア・コーチング株式会社が運営しており、2008年設立と比較的営業歴の長いキャリアコーチングサービスです。

日本キャリアコーチングは、働く個人の立場に寄り添うキャリア支援の徹底をモットーとしています。

日本キャリアコーチングがおすすめの人

日本キャリアコーチングでキャリアコーチングを受けるメリット

日本キャリアコーチングでキャリアコーチングを受けるメリットには、短期間で集中的にコーチングを受けられるという点が挙げられます。

日本キャリアコーチングには、「キャリアデザイン塾半日集中講座」があり、半日、マンツーマンでコーチングを受けられる講座です。

短期間で集中的にキャリアコーチングを受けることができるため、仕事が忙しく時間が取れない人にもおすすめできます。

また、日本キャリアコーチングでは、1カ月または3カ月のメールコースを選択することも可能です。

メールコースは、キャリアコーチングの受講と併せて毎日1往復、コーチへメール相談ができるサービスです。

悩みや不安が生じた際に、すぐに専任コーチへメールで相談することができるため、安心感を持って受講しやすいと言えるでしょう。

日本キャリアコーチングでキャリアコーチングを受けるデメリット

・無料体験相談は用意されていない

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

coachee（コーチー）

coachee（コーチー）とは

coachee（コーチー）は、2021年設立のcoachee株式会社が運営する、キャリア相談に特化したスキルシェアサービスです。

coachee（コーチー）は、「キャリア相談をより身近なものに」という理念から、悩みを抱えたビジネスパーソンと経験豊富なプロのコーチとのマッチングを行っています。

coachee（コーチー）がおすすめの人

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

coachee（コーチー）でキャリアコーチングを受けるメリット

coachee（コーチー）でキャリアコーチングを受けるメリットには、50種類以上（※1）の豊富な相談カテゴリーから、自身の相談内容に合うプランを選択できるという点が挙げられます。

coachee（コーチー）の相談カテゴリーには、キャリア形成や人間関係の悩みについてのコーチングプランのみでなく、副業や起業、女性のキャリアなど様々なカテゴリーがあります。

そのため、自身の悩みに合うプランやコーチを選びやすいでしょう。

また、coachee（コーチー）では、担当するコーチが自ら受講費を設定するという特徴があります。

受講費の最低額は1,000円（税込）（※2）からとなっており、担当するコーチによってはリーズナブルにコーチングが受けられることもメリットです。

（※1,2 2025年8月時点 公式サイトに記載）

coachee（コーチー）でキャリアコーチングを受けるデメリット

・多種多様なコーチが登録しているため、担当コーチの質が低い場合もある

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

ライフシフトラボ

ライフシフトラボとは

ライフシフトラボとは、2019年設立の株式会社ライフシフトラボが運営する、ミドル・シニア世代向けのキャリアコーチングサービスです。

受講生の95％（※）が起業・複業デビューしている実績があります。

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

ライフシフトラボがおすすめの人

ライフシフトラボでキャリアコーチングを受けるメリット

ライフシフトラボでキャリアコーチングを受けるメリットには、40代・50代に向けたキャリアコーチングを受けられることが挙げられます。

ライフシフトラボでは、サービスのターゲット層をミドル・シニア世代に設定しています。

したがって、年代に即したコーチングを受けることができるため、ミスマッチが少なく、納得感を得やすいことがメリットです。

また、ライフシフトラボでは、ミドル・シニア世代からの複業や起業、転職に関する開講コースがあります。

約3カ月のプログラム中で、キャリアコーチングのみでなく、実際に起業・複業活動のスタートを目指すことができます。

ライフシフトラボでキャリアコーチングを受けるデメリット

・ミドル・シニア世代以外の利用者は、ミスマッチが起こる可能性がある

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

キャリドラ

キャリドラとは

キャリドラとは、無料カウンセリングの申込数が10万人を突破（※）しているキャリアコーチングサービスです。

（※2023年4月6日時点）

転職・キャリアアップのパーソナルトレーナーと、チャットで気軽に相談できるサービスです。

キャリドラがおすすめの人

キャリドラでキャリアコーチングを受けるメリット

キャリドラでキャリアコーチングを受けるメリットには、内定獲得に向けたカリキュラムを作成してもらえることがあります。

内定を獲得するために必要なことを棚卸ししてもらえるため、キャリア形成に不安がある方に向いています。

またキャリドラでは、Microsoft office specialist試験（MOS試験）の対策ができるコースがあります。4カ月のエキスパートコースと6カ月のプロフェッショナルコースではMOS試験の対策サポートが含まれているため、資格を取りながら次の職場を探すことができます。

キャリドラでキャリアコーチングを受けるデメリット

・公式サイトに料金の記載がない

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

キャリネクス

キャリネクスとは

キャリネクスとは、3カ月で年収アップを目指すキャリアトレーニングサービスです。

現役のビジネスマンがサポートしてくれるサービスで、平均年収が100万円アップを目指します。

キャリネクスがおすすめの人

キャリネクスでキャリアコーチングを受けるメリット

キャリネクスでは、現役のビジネスマンにサポートしてもらえます。

現場から離れたいわゆる「コーチングのためのコーチ」ではなく、IT企業や外資系企業などで現役で働いているコーチがサポートしてくれるため、働く現場の声を理解してもらえるでしょう。

またキャリネクスでは、年収を50〜100万円程度上げた転職が期待できます。キャリアトレーニング後には、受講生の平均年収が100万円アップ（※）しているため、スキルを身につけて年収を上げるサポートをしてもらえます。

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

キャリネクスでキャリアコーチングを受けるデメリット

・コースの種類や料金は無料の面談を受けないとわからない

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

株式会社ワークシフト研究所

株式会社ワークシフト研究所とは

株式会社ワークシフト研究所は、意識改革を専門とする人材育成研修・キャリアコーチングなどを提供しています。

育児や介護とキャリアアップの両立、女性管理職、女性リーダーの育成に強みがあります。

株式会社ワークシフト研究所がおすすめの人

株式会社ワークシフト研究所でキャリアコーチングを受けるメリット

株式会社ワークシフト研究所では、大手企業の管理職の経験があり、キャリアコンサルタントの国家資格を所有しているコンサルタントからの支援を受けることができます。

ワークシフト研究所の提供する研修で、管理職への意欲・興味が高まった人が87％（※1）、組織貢献への意欲が高まった人が90％（※2）といった実績が公開されており、働くうえでの意識改革が期待できます。

（※1、2 2025年8月時点 公式サイトに記載）

よって、働くうえでの意識改革に期待できます。

また、リーダーの多様化という観点から、プライベートとキャリアの両立に重点を置いたコーチングを受けることが可能です。

出産とキャリアの両立に悩みやすい女性や、子育て・介護などのライフイベントに合わせて働き方を考え直したい方に向けたサポートを実施しています。

一人一人のスキル、価値観、強みを踏まえたキャリアプランを設計することで、長期的かつ具体的な働き方について考えることが可能です。

また、研修やコミュニティなども充実しているため、安心感を持って利用しやすい点もメリットです。

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

伊藤 祐矢のキャリアコーチングサービス

伊藤 祐矢のキャリアコーチングサービスとは

伊藤裕矢のキャリアコーチングサービスは、認知科学に基づいたゴール設定を行いながらコーチングを行うサービスです。

伊藤 祐矢のキャリアコーチングサービスがおすすめの人

伊藤 祐矢のキャリアコーチングサービスでキャリアコーチングを受けるメリット

伊藤 祐矢のキャリアコーチングサービスサービスでは、コーチングを受ける以外にも、講座を通してコーチングについて学ぶことができます。

通常の講座と認知科学に基づく講座から選択でき、親切な料金体系で気軽にコーチングについて学びやすいサービスと言えます。

コーチングについて学ぶことで、自身や周囲の人の人生についてより深く考えることができるようになったり、仕事に繋げることが可能になります。

また、フリーランス、副業、独立といった方面でのサポートが受けられる点も魅力です。

認知科学に基づき、他のコーチングサービスでは深堀りできない無自覚の領域にまで踏み込んだゴール設定を行います。

それにより、モチベーションに依存しないフリーランスや副業の成功に繋がりやすくなります。

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

【重視したいポイント別】おすすめのキャリアコーチングサービス

ここでは、以下の重視したいポイント別におすすめのキャリアコーチングサービスを見ていきます。

個人向けのキャリアコーチングサービスに依頼したいなら

ODCatalystとは

ODCatalystは、2018年設立のキャリアコーチングサービス会社です。

ODCatalystの代表者は、国際コーチング連盟認定のサーティファイド・アソシエイト・コーチ（ACC）や、キャリアコンサルタントなどの有資格者です。

ODCatalystがおすすめの人

ODCatalystでキャリアコーチングを受けるメリット

ODCatalystのキャリアコーチングは、個人のキャリア問題についてのカウンセリングを検討している人にメリットがあります。

ODCatalystの代表を務めるコーチは、22年間産業カウンセラーや人事部門の統括者など第一線で活躍する傍ら、出産・子育てなどを経験し、女性特有の悩みについても熟知しています。

そのため、自身と似た立場の女性コーチにコーチングを受けたいと考えている人におすすめです。

また、ODCatalystの代表コーチは、職場におけるコミュニケーションやチームワーク形成分野の専門家であり、メンタルヘルスなど人間関係の問題に強みを持っています。

例えば、部下の育成に悩んでいる人や、職場のチームワーク向上などの相談に適していると言えるでしょう。

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

費用が安いキャリアコーチングサービスに依頼したいなら

me:Rise（ミライズ）とは

me:Rise（ミライズ）は、株式会社Rubato（ルバート）が運営するキャリアコーチングサービスです。

在籍コーチのコーチング実績は平均1,032時間（※）であり、豊富な経験を持つプロコーチに担当してもらえます。

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

me:Rise（ミライズ）がおすすめの人

me:Rise（ミライズ）でキャリアコーチングを受けるメリット

me:Rise（ミライズ）でキャリアコーチングを受けるメリットは、比較的お手頃な価格で受講できる点と、AI診断で自身に合うコーチを選択できる点です。

まず、me:Rise（ミライズ）のコーチングは、他のサービスと比べて費用が抑えられていることが特徴です。

他社では平均20～40万円（税込）程かかる受講料が、me:Rise（ミライズ）のスタンダードコースでは92,000円（税込）（※）と低価格です。

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

また、me:Rise（ミライズ）ではAIを活用したコーチと利用者とのマッチングを行っています。

初回のカウンセリングで利用者の価値観や人柄を診断し、診断結果と相談内容に適したコーチをAIで選出するため、コーチ選択のミスマッチが起こりにくいこともメリットのひとつです。

（※2025年8月時点 公式サイトに記載）

キャリアコーチングサービスとは？

キャリアコーチングサービスについて、以下の項目を見ていきます。

サービスの概要

キャリアコーチングサービスとは、プロのコーチとのマンツーマンでの対話で、キャリアプラン構築の支援や、キャリアの悩みなどを解決へ導くためのサービスです。

また、自身にどのような仕事が適しているかなど、自己分析や適職に関する相談にも対応しています。

キャリアコーチングは、まず自身が将来的にどうなりたいかというビジョンを明確にすることから始めることが多いです。

目標となる将来像を明確にしたうえで、そこへ近づくためのプロセスをどう計画していくか、専任コーチとの対話から引き出してきます。

したがって、キャリアコーチングは、利用者の自発的な成長を促し、自身の可能性や能力を引き出すことを支援するサービスと言えるでしょう。

例えばコーチの主観によるアドバイスや解決策を提示してもらうのではなく、あくまでも利用者自らが自律的に抱えている問題と向き合えるよう支援します。

サービスの形式

スポット型

キャリアコーチングサービスのスポット型とは、1回ごとに料金を支払い、コーチングを受けられるサービスです。

スポット型は、利用したい際に単発でのコーチングが可能なため、気軽に利用しやすく、費用面でも比較的リーズナブルなことが特徴に挙げられます。

例えば、自身でキャリアプランを作成したうえで、不安に感じる点のみを単発で相談するなどの利用方法が可能です。

ただし、1回のコーチングの時間が短い場合もあるため、予め確認しておくと良いでしょう。

パーソナルトレーニング型

キャリアコーチングサービスのパーソナルトレーニング型は、専任のコーチがつき、長期的にキャリアコーチングを受けられるサービスです。

期間は1、2カ月から6カ月など、サービスによって選択が可能です。

パーソナルトレーニング型は、担当コーチが利用者に応じたプランを提案してくれるため、じっくりとキャリア設計を検討したい人におすすめと言えます。

また、チャットなどによる相談にも対応している場合が多いため、スポット型と比べてサポート面でも充実していることが特徴です。

ただし、サポートが厚い分、スポット型よりも高額になるため、目的に応じて利用すると良いでしょう。

費用相場

キャリアコーチングの費用は、サービスやコースによって異なりますが、約10～55万円（税込）前後のものが多いです。

また、キャリアコーチングは、サービスの提供企業によってサポート内容や面談回数、コーチの熟練度などが様々です。

したがって、複数のサービスを比較検討したうえで、自身の予算に応じて、適したものを選ぶと良いでしょう。

具体的には、低価格帯のものでは、me:Rise（ミライズ）のセッション回数6回で92,000円（税込）（※1）のコース、高価格帯では、ZaPASSコーチングキャリアのセッション回数9回で528,000円（税込）（※2）のコースなどが挙げられます。

（※1,2 2025年8月時点 公式サイトに記載）

ただし、高価格帯のコースは、専任コーチの人数や、オプションの有無など、サポート面が充実している傾向があります。

そのため、自身がどの程度の期間、コーチングを受けるか、また、どれくらいのサポートが必要かによってサービスを選ぶと良いでしょう。

転職エージェントとの違い

キャリアコーチングと転職エージェントとの違いは、利用者の転職を前提としたサービスであるかどうかにあります。

転職エージェントの主な業務は、利用者への求人紹介ですが、ほとんどのキャリアコーチングサービスでは求人紹介を行っていないという違いが見られます。

したがって、キャリアコーチングは必ずしも転職を前提とせず、利用者から費用を受け取り、幅広いキャリア設計の構築や悩みの解決などに対応するサービスと言えます。

一方、転職エージェントは転職者を採用する企業側から報酬を得るサービスであるため、利用者の転職が前提となります。

例えば、「自分にどのような仕事が合うのかわからない」といった悩みや、「現職を続けることでどのようなキャリアプランが可能なのか」といった将来設計について相談したい場合は、キャリアコーチングがおすすめです。

また、転職の見込みがなく、転職エージェントに面談を断られてしまった場合でも、キャリアコーチングサービスを受けることができます。

キャリアコーチングサービスを利用した人の声を紹介

ポジティブな口コミ・感想

私がこのサービスを選んだ最大の理由は、専任の担当者がマンツーマンでサポートしてくれるからです。最初は漠然と、もっと良い仕事が無いかと思い転職活動をスタートしましたが、このサービスを利用した事で、しっかりと自己分析でき、自分がやりたいと思っている事、将来のビジョンがはっきりしました。また、担当者の適格なアドバイスにより、自分では気づいていなかった強みや弱みが分かり、自分が身につけるべきスキルも明確になりました。おかげで、良い職場に巡り合う事ができ、現在は充実した日々を過ごせています。自分のように、明確なビジョンが無い人だけでなく、じっくりと転職活動を行いたい人にも利用する価値のあるサービスだと思います。

引用：みん評

現在の営業の仕事から資格を生かして事務系の仕事に転職をしたいと思い、ここのサービスを利用しました。
自分の力だけで転職を成功させるのは難しく思い、以前から転職のプロに相談してじっくりと将来のことを考えたいと思っていました。
最近経理の仕事に必要な資格を取れたのですが、担当者の方からこの資格があればすぐにでも転職は可能だと言われました。
また、自己分析をすることで、事務職に適性があることを知れたのも良かったです。
今すぐに転職は考えていませんが、自分のキャリアを深く考えたり実際に提出する書類を作成してみたりすることができて、貴重な経験になりました。
ここのキャリアコーチングサービスは有料ですが、転職などのキャリアチェンジを考えている人にとって得るものは大きいと思います。

引用：みん評

転職活動を行うために、こちらのエージェントを利用しました。最初に、自己分析を詳細に行うよう指導を受けました。これまでの業務実績をすべて洗い出すことで、自己理解を深め自信を持つことが出来るようになりました。業界分析や企業研究のデータも詳しかったので、転職先の企業を選びやすかったです。また面談の練習がありますが、実践に即していてとてもためになりました。チャットを使った相談も簡単に行うことが出来たので、転職活動中不安はほとんどありませんでした。おかげさまで、希望する企業へ転職することが出来ました。

引用：みん評

キャリアコーチングでは、専任コーチがマンツーマンでキャリアについての相談や将来像構築のサポートをしてくれる点が魅力です。

また、キャリアコーチングでは、徹底した自己分析を行ったうえで、利用者のキャリア計画や適職を見つける手助けをしてくれます。

さらに、キャリアコーチングサービスによっては、転職活動の際の応募書類の添削や模擬面接に対応している場合もあり、転職活動を有利に進めることができるようになるでしょう。

ネガティブな口コミ・感想

自分のキャリアプランを考えるためにマジキャリを利用しましたが、正直時間とお金の無駄だったと時間がたった今も思います。
まず、カウンセラーの方がとても高圧的で問題を解決するどころか、自分に対する自信がなくなりました。アドヴァイスも一般的で自分で調べても出てくるような者ばかりでした。一時間あたり何万とする金額を考えたら本当にお金の無駄だったと思います。後悔しかありません。

引用：みん評

料金が高いわりに内容が薄く、ネットで調べれば分かるようなことばかりでした。
トレーナーも退職される方が多く、何度か担当変更がありましたが、それに対してのフォローもなく、ただお金と時間を無駄にしただけでした。
私に合っていなかっただけかもしれませんが、高い料金を支払う前に一度自身で転職の目的、転職の軸、自己分析、面接対策等を調べてみてから判断されるのがよろしいかと存じます。
ネット検索、動画サイトでの検索、書籍を読んでの情報収集等まずはお金のあまりかからない方法から試してみることを強くお勧めします。

引用：みん評

キャリアコーチングでは、サービスによって様々なコーチが在籍しています。そのため、質の低いコーチが担当になってしまう可能性もあります。

また、サービスによって用意されているコースや料金も様々です。場合によっては、金額と効果が釣り合わないと感じるケースもあるでしょう。

まずは無料で体験できるコーチングを複数のサービスで受講し、自身に合うと感じられたコースを選択すると失敗が少なくなります。

キャリアコーチングサービスの選び方

無料相談から対応してくれるか

キャリアコーチングサービスの選び方のひとつには、無料相談から対応してくれるかどうかがあります。

キャリアコーチングサービスでは、初回のカウンセリングや相談が無料で受けられる場合が多いです。

キャリアコーチングは決して安価なサービスではないため、無料相談でコーチとの相性やセッションの進め方などを確認してから契約すると良いでしょう。

例えば、無料相談を体験せずに自身に合わないコーチングサービスと契約してしまった場合、思うように成果が得られない可能性があります。

したがって、いくつかの無料相談を体験してみて、自身に合うサービスを選ぶことが大切になります。

無料相談を実施しているかどうかは、各サービスの公式サイトなどで確認することができます。

達成したい目的に合っているか

キャリアコーチングサービスの選び方には、達成したい目的に合っているかどうかも大切です。

キャリアコーチングを受ける目的は人によって様々です。したがって、自身の目的に合ったサービスを選択する必要があります。

例えば、転職を視野にいれたキャリアコーチングを希望している人は、将来的なキャリア設計のみでなく、実践的な面接サポートや書類添削なども含まれるサービスを選ぶと良いでしょう。

また、自分が今後どのような職に就きたいかなどの悩みを抱えている人は、自己分析やキャリアプランの構築に強みのあるサービスがおすすめです。

費用対効果が合うか

キャリアコーチングサービスの選び方には、費用対効果が合うかどうかも挙げられます。

キャリアコーチングサービスは、サービスの提供企業やコースなどによって費用が異なります。

サービスを選ぶ場合は、費用が安いという理由のみでなく、自身の目的に応じて効果が得られるサービスやコースを選択すると良いでしょう。

例えば、コーチングの期間や回数、コーチの質などによっても費用は異なります。

目的の達成のために必要な期間や、コーチとの相性なども考慮したうえで、キャリアコーチングサービスを選択しましょう。

専門性が高いか確認する

キャリアコーチングサービスの選び方には、担当コーチの専門性が高いかを確認することも大切でしょう。

キャリアコーチングでは、担当コーチによって、経歴や実績、保有する資格や得意分野などが異なります。そのため、中には実績に乏しいコーチや、資格を持っていないコーチも存在します。

したがって、予めコーチの専門性が高いかどうかを確認しておくと、コーチ選びの失敗が少なくなるでしょう。

例えば、自身と同じ業界での職務経験があるコーチであれば、知識が豊富で共感性のあるキャリア相談ができる可能性が高まるでしょう。

在籍コーチのプロフィールなどは、各公式サイトに公開されている場合が多いため、事前に確認しておきましょう。

キャリアコーチングサービスを利用するメリット

長期的な目線でプランを立てやすくなる

キャリアコーチングサービスを利用するメリットには、長期的な目線でプランを立てやすくなるという点があります。

キャリアコーチングを受けることで、将来自分がどうなりたいかというビジョンが明確になり、それに向けた今後の人生プランを立てやすくなるでしょう。

また、自身が希望する将来像に向け、今何をすべきかが明確となり、例えば、資格を取得したり、転職を検討したりなどの行動に繋がりやすくなります。

将来に向けた長期的なプランが明確となることで、モチベーションが高まり、根本的なキャリアに関する不安が解消できる可能性があります。

就職・転職先を探す際の軸を見つけやすくなる

キャリアコーチングサービスを利用するメリットには、就職・転職先を探す際の軸を見つけやすくなるという点も挙げられます。

キャリアコーチングを受けることで、自身の本当にやりたいことや、目指す目標などが明確になり、希望に合った就職・転職先を絞りやすくなるでしょう。

その結果、深く考えずに転職し、自身の希望とのミスマッチから、さらに転職を繰り返すといった事態に陥るリスクが減る可能性があります。

自身の可能性を広げられる

キャリアコーチングサービスを受けることは、自身の可能性を広げられるというメリットもあります。

キャリアコーチングでは、自己分析を徹底して行います。そのため、自身では気が付かなかった長所や強みなどをコーチとの対話によって把握できるようになるでしょう。

その結果、新たに気付いた自身の長所や強みを活かした職の選択や、将来設計を立てることが可能になります。

キャリアコーチングサービスを利用するデメリット

就職・転職先の斡旋はしてもらえない

キャリアコーチングサービスを利用するデメリットには、就職・転職先の斡旋はしてもらえないという点があります。

キャリアコーチングサービスは多くの場合、転職エージェントとは違い求人を保有していないため、求人紹介は行っていません。

すぐに転職を検討している人は、求人紹介をしてもらえる転職エージェントとの併用がおすすめです。

比較的高額の費用がかかる

キャリアコーチングサービスを利用するデメリットには、比較的高額の費用がかかることも挙げられます。

キャリアコーチングサービスは、期間やコースにもよりますが、一般的に数十万円程の費用がかかるとされています。

そのため、無料で利用できる転職エージェントサイトや、低価格のカウンセリングなどと比較すると、手軽に受けることが難しいと感じるでしょう。

ただし、キャリアコーチングは転職エージェントとは異なり、企業との利害関係がないため、コーチから率直なアドバイスや客観的な視点での対話ができるというメリットがあります。

途中で辞めるリスクがあるケースがある

キャリアコーチングサービスを利用するデメリットには、途中で辞めるリスクがある場合があるという点も挙げられます。

キャリアコーチングはプランによっては数ヶ月間かかるものもあり、プランやコーチとの相性によっては、続けることが苦痛となってしまうケースもあるでしょう。

また、契約期間の途中で辞めたいと感じた場合、サービスによっては返金できないケースも考えられます。

ただし、契約から8日以内であればクーリングオフの対象となることが多いため、契約の前に解約時の対応について調べておくと良いでしょう。

キャリアコーチングへの相談がおすすめの人

キャリアコーチングは受けることで、将来どうなりたいかという目標を明確にすることができるため、将来やキャリアに漠然とした不安を感じている人におすすめです。

例えば、希望するポジションに就くために必要な資格を取る準備をするといった、具体的な行動を起こすことができるようになるでしょう。

その結果、将来についての不安が解消されるケースがあります。

また、キャリアコーチングを受けることで、自身に適した職種が明確となり、就職や転職がスムーズに行えるメリットもあります。

例えば、本当にやりたいことがわからないまま転職活動を行っていても、不安が募り自信をなくしてしまうケースもあるでしょう。

キャリアコーチングで希望する将来像を明確にすることで、転職活動におけるミスマッチを減らすことができる場合があります。

さらに、キャリアコーチングは、第三者の視点から自己分析ができるため、客観的に自身の可能性や強みを知りたい人におすすめです。

例えば、自分ひとりで自己分析を行うことには限界があるでしょう。

したがって、プロの視点を持ったキャリアコーチと共に自己分析を行うことで、自身でも気が付かなかった可能性に気付くことができるようになります。

その結果、納得感のある転職や、キャリア構築が可能になるでしょう。

キャリアコーチングへの相談は注意した方がいい人

キャリアコーチングは、利用者の自己分析を踏まえて、今後のキャリア設計を支援するサービスです。そのため、転職エージェントとは異なり、求人紹介を行っていない場合が多いです。

例えば、やりたい職種が既に決まっていて、短期間ですぐに転職を検討している人にはおすすめではありません。

また、キャリアコーチングは高額な費用がかかるケースが多いです。

そのため、手元にまとまった費用が用意できない人や、キャリアコーチングでは費用に見合う価値を得られないと感じる人にはおすすめできません。

さらに、キャリアコーチングは提供されるコースによっては数カ月を要する場合があります。

また、途中解約での返金が不可となるケースも考えられます。

そのため、キャリアコーチングのために時間をかけられないと感じる人には、おすすめできないでしょう。

キャリアコーチングを上手く活用するポイント

キャリアコーチングを上手く活用するポイントには、以下のものが挙げられます。

まず、キャリアコーチングを受ける際は、利用する目的や自身のキャリアビジョンなどをある程度明確に意識しておくことが大切です。

キャリアコーチングにおけるコーチの役割は、あくまでも利用者本人との対話から、不安の解決策や将来のビジョンなどを引き出すことにあります。

したがって、利用目的が曖昧であったり、消極的な姿勢では、コーチングの効果を十分に得ることが難しいと言えるでしょう。

そのため、コーチングを受ける際は、あらかじめ自身の思い描く将来像や目的を具体的にしておきましょう。

また、各キャリアコーチングサービスでは、無料カウンセリングや相談会を実施しているところも多いです。

サービスを契約する前に無料相談を活用し、コーチの人柄やサービス内容などを比較することも、キャリアコーチングを上手に活用するための大切なポイントとなるでしょう。

さらに、転職を前提としてキャリアコーチングを受ける場合は、転職エージェントと併用して利用することをおすすめします。

ほとんどのキャリアコーチングサービスでは転職紹介を受けられないことが多いです。

しかし、キャリアコーチングと転職エージェントを併用することで、キャリア支援を受けながら効率的に転職活動を進めることが可能になります。

キャリアコーチングに関するよくある質問

キャリアコーチングはいつ受けるのがいい？

キャリアコーチングを受けるタイミングは個人の状況にもよりますが、キャリアについての不安や悩みが生じた際に受けるのが良いと考えられます。

仕事やキャリアについての悩みは先送りにせず、解決するために迅速に行動することが大切です。

また、キャリアコーチングは働く世代であれば様々な年代で受けることができます。

例えばシニア世代でキャリアコーチングを受けるには遅いということはなく、年齢に応じたキャリア支援を受けることが可能です。

個人のキャリアコーチングを利用するメリットは？

個人向けのキャリアコーチングを利用するメリットには、以下のようなものがあります。

個人向けのキャリアコーチングでは、コーチとのマンツーマンの対話によって、悩みや不安の解決策や、自身が理想とするキャリア像を明確にできるよう支援してもらえます。

キャリアについてひとりで考えていても答えが出ない場合や、仕事に対する自信がなく消極的になってしまう場合でも、キャリア支援に詳しい経験豊富なコーチに相談することが可能です。

また、個人向けのキャリアコーチングは、集団では言い出せない悩みなども気兼ねなく相談することができます。

集団でのセッションは緊張してしまい苦手だと感じる人にも、おすすめと言えるでしょう。