30代向け転職エージェントおすすめ15選を比較して紹介【2026年7月最新】30代の口コミがいいのは？

※出典：リクナビNEXT

そこで、求人サイトを探してる方は、ピックアップしたおすすめしたい転職エージェントの以下4社（※転職決定者の平均登録数）をまとめて登録がおすすめです。

（※1~4 2025年10月時点　公式サイトに記載）

30代全体におすすめの転職エージェント15選

30代全体におすすめの転職エージェントを紹介していきます。

以下画像では、紹介するエージェントを特徴別に分類しています。

参考にしてみてください。

doda

出典：doda

dodaとは

dodaはパーソルキャリア株式会社が運営する総合型の転職エージェントです。

分業制を採用しており、30代の転職希望者にも対応しています。

dodaでの転職活動がおすすめの人

dodaで転職活動するメリット

dodaでは、30代求人を含めた豊富な求人数を取り扱っています。

実際に、公式サイトに掲載されている30代向け求人は3万件以上（※）あることから、求人の豊富な選択肢があると言えるでしょう。

また、dodaには30代の転職に精通したプロのアドバイザーが在籍しており、無料でカウンセリングを受けることが可能です。

30代のキャリアに関する適切なアドバイスをもらえるため、30代のキャリアプランで悩んでいる人に向いているサービスです。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

dodaで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

dodaで転職活動をした30代の口コミ・評判

リクルートエージェントの後にdoda使ってみたらdodaの担当の対応良すぎてわろてる
エージェント運ゲーすぎるなこれ
会社というより担当者の

最初の面談で印象悪かったら他の人に変えてもらった方がええのかなぁ

— Yamanyon/やまにょん (@Yamanyonn) February 8, 2024

僕も色々使いましたけど、エージェントのレスポンスの良さとか含めてdodaで落ち着きました！

— はすhす 5/31 MAKE MY DAY (@kh93tknuc) April 23, 2024

転職エージェント色々試したけど、dodaの担当者がレス早いし、色んな求人があって一番いいかも。JACは一人一人に合った求人を紹介してくれて丁寧に求人情報を説明してくれるのが良い。ビズリーチはサッカー協会とかおもしろい求人あったり、良さそうなスカウトがきたら応募してる

— モンスター (@TOEIC990099) May 23, 2022

リクルートエージェント

出典：リクルートエージェント

リクルートエージェントとは

リクルートエージェントとは、株式会社インディードリクルートパートナーズが運営する転職サービスです。

幅広い業種を取り扱う総合型の転職エージェントであり、30代の求人にも対応しています。

リクルートエージェントでの転職活動がおすすめの人

リクルートエージェントで転職活動するメリット

リクルートエージェントは、30代を含めた転職支援実績を豊富に持っています。

実際に、厚生労働省のデータの独自集計では転職支援実績No.1（※）を獲得していることから、30代で転職活動に取り組む人でも安心感を持って利用しやすいでしょう。

また、リクルートエージェントは一般に公開されていない非公開求人も多数取り扱っていることから、他社では取り扱っていない30代向け求人に出会える可能性があります。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

リクルートエージェントで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

リクルートエージェントで転職活動をした30代の口コミ・評判

リクナビよりはリクルートエージェントの方が良さげな求人は多かったですね（経験談）

— たま (@HadTama) January 15, 2024

あと、リクルートエージェントはやはりニートでは躊躇しちゃうような給料高かったり福利厚生が良すぎるとこが多い。

とにかくめちゃめちゃ求人を送ってくるから適当に応募した。多分ほぼ書類で落ちる。

— まぐニート (@neet_marige) December 8, 2023

リクルートダイレクトスカウト

出典：リクルートダイレクトスカウト

リクルートダイレクトスカウトとは

リクルートダイレクトスカウトは、株式会社インディードリクルートパートナーズが運営するスカウト制の転職サービスです。

30代の向けの求人を抱えており、企業やヘッドハンターから直接スカウトを受けられます。

リクルートダイレクトスカウトでの転職活動がおすすめの人

リクルートダイレクトスカウトで転職活動するメリット

リクルートダイレクトスカウトでは、年収の高いハイクラスの求人を多数取り扱っています。

実際に、年収800万〜2,000万円の求人を18万件以上（※）抱えていることから、30代の年収アップの転職を実現しやすいでしょう。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

リクルートダイレクトスカウトで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

リクルートダイレクトスカウトで転職活動をした30代の口コミ・評判

リクルートダイレクトスカウトでスカウトしてくれたエージェント、良すぎる。

自分が元勤めてた会社へのリクルートとは言え、丁寧に推薦状書くための面談実施。おかげで書類通過🥰その後も面談対策や参考情報送ってくれたり、とにかくきめ細やか。

そりゃ1年に8人も入社させるわな。

— ちゃこ｜アラフィフワーママ、転職失敗からの大手へ…もがきの軌跡 (@cha_co0111) September 7, 2023

ビズリーチとリクルートダイレクトスカウト両方で、異なるヘッドハンターからピンポイントで同じ会社紹介されたんだけど相性良さそうに見えるってことかな

— じょせ (@cocoon_Q) December 3, 2022

リクルートダイレクトスカウトから転職成功のお祝いギフト券が届いた💡しばらく入用になるのでめちゃくちゃ助かる🙏✨

— 春紫苑 (@harushion_rock) February 2, 2023

マイナビAGENT

出典：マイナビAGENT

※マイナビのプロモーションを含みます

マイナビAGENTとは

マイナビAGENTは、株式会社マイナビが運営する総合型の転職サービスです。

30代を含めた幅広い年齢層の求人を取り扱っています。

マイナビAGENTでの転職活動がおすすめの人

マイナビAGENTで転職活動するメリット

マイナビAGENTでは、転職に詳しいアドバイザーとの面談に無料で参加することが可能です。

利⽤回数や期間に制限なく、夜間や⼟曜も含めて30代のキャリア・転職について相談できるため、自身が納得のいく転職を実現しやすいと言えます。

マイナビAGENTで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点　公式サイトに記載）

マイナビAGENTで転職活動をした30代の口コミ・評判

行動するベースの考えが、漠然と、なんとなくで動き出していたところに私の考え方を否定せず、また疑問点に対して真摯に対応していただけたところに好感が持てました。転職エージェントのサービスを利用してみて実際に企業で仕事を並行しながら個人で転職活動を行うのはかなり難しい（業務のことも考えると余裕がなく、精々1、2企業にエントリーするのが限界だったのではないかと思います）と思うので、サービスを利用してよかったと考えています。最終的に内定を決めた企業様からのレスポンスが想像以上に早かったため、やや慌ただしい転職スケジュールになってしまいましたが、最後までお付き合い頂きありがとうございました。

引用：マイナビAGENT公式サイト

信頼する友人に勧められたことと、新卒の頃に利用した事があったので今回利用してみましたが、無料なのに面接対策や履歴書・職務経歴書の添削、疑問点への対応など様々なサポートをいただけて大変助かりました。ですが、マイナビは20代～30代に特化している印象が強いので、自分が40代以降になった時は利用しないかもしれません。高齢の方専門の転職ページなどがあるといいと思います。まだ転職先に入社していないのですが、せっかくいただいた内定を無下にしないように精一杯の準備をして入社したいと思います。短期間ではありましたが、転職の不安を取り除いていただき、本当にありがとうございました。

引用：マイナビAGENT公式サイト

BIZREACH

出典：BIZREACH

BIZREACHとは

BIZREACHは、株式会社ビズリーチが運営する総合型の転職サービスです。

30代の求職者にも対応しています。

BIZREACHでの転職活動がおすすめの人

BIZREACHで転職活動するメリット

BIZREACHは、30代向けのハイクラス求人を数多く取り扱っています。

実際に、取り扱う求人の40％以上が年収1,000万円以上の求人である（※）ことから、転職を通して年収アップを実現しやすいです。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

BIZREACHで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

BIZREACHで転職活動をした30代の口コミ・評判

ハイクラス求人への転職を検討している際に、広告をFacebookで見かけたので、登録しました。
他社の紹介サービスも活用していましたが、年収８００万以上の求人数が圧倒的でした。ハイクラス求人に特化されていることもあり、サポートの方からも、多くのノウハウを教えて頂きました。
３０代での転職は非常に悩みましたが、ビズリーチと出会えたことで、転職の踏ん切りがつきました。初めての事で戸惑うことばかりでしたが、最後までアドバイスを下さり、感謝しています。
ありがとうございました。

引用：みん評

驚きです。5年前の11月18日。30代。テレビから流れてきたビズリーチのCM。即戦力として扱ってくれるし会員登録しても会社にバレないし、とりあえず匿名でスカウト受けられてマジ優秀。ただ突然発表された今年6月の経産省の方針でぼくの人生は一変した。西村経産大臣「 ……します 」

— そぎやま | ビジネススキル (@sogi_yama) October 12, 2023

パソナキャリア

パソナキャリアとは

パソナキャリアとは、株式会社パソナが運営する総合型の転職サービスです。

30代を含めた幅広い年齢層に向けたサービスを提供しています。

パソナキャリアでの転職活動がおすすめの人

パソナキャリアで転職活動するメリット

パソナキャリアは、日本全国47都道府県に拠点を設けています。

全国の幅広い地域に対応していることから、地方での転職を希望している人でも転職のサポートを受けやすいでしょう。

パソナキャリアで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

パソナキャリアで転職活動をした30代の口コミ・評判

組織の体制上キャリアアップに時間がかかるため、もっと裁量をもってさらなる業務を担いたく転職を決意。他社エージェント経由の案件も考慮いただき、手厚く転職活動をサポートいただけたため、不安なく安心して転職活動を終えることができました。ありがとうございました。

引用：パソナキャリア公式サイト

自社サービスのマーケティングに拘わっていきたいと考え転職を考えた。企業情報や面接で質問されそうな内容など事前にしっかりと情報提供してもらえた。また企業との間に入り、懸念点や面接で質問したいことなど要点整理をしてもらえた事で、面接もスムーズに進み、非常に助かった。

引用：パソナキャリア公式サイト

ワークポート

ワークポートとは

ワークポートとは、株式会社ワークポートが運営する30代の転職支援に対応した転職エージェントです。

ワークポートでの転職活動がおすすめの人

ワークポートで転職活動するメリット

ワークポートには転職のプロであるコンシェルジュが所属しており、転職に関する相談はもちろん、応募書類の添削や面接対策、キャリアプランのアドバイスももらうことが可能です。

返信の速さや求人提案のスピード感も多くのユーザーに評価されていることから、丁寧なサポートを受け、早く転職活動を終わらせたい30代におすすめであると言えます。

ワークポートで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

ワークポートで転職活動をした30代の口コミ・評判

担当の転職コンシェルジュのレスポンスがよく、真摯に対応していただいた。

引用：ワークポート公式サイト

良かった点
面接の雰囲気や質問内容など、役立つ情報提供があった点。

引用：ワークポート公式サイト

JACリクルートメント

出典：JACリクルートメント

JACリクルートメントとは

JACリクルートメントは、株式会社ジェイエイシーリクルートメントが運営する総合型の転職サービスです。

主に30代以上に向けた転職サービスを提供しています。

JACリクルートメントでの転職活動がおすすめの人

JACリクルートメントで転職活動するメリット

JACリクルートメントは、管理職や外資系企業などのハイクラスの転職に特化しています。

実際に、年収1,000万円以上の求人数が9,686件以上（※）あることから、転職を通じてキャリアアップを実現しやすいでしょう。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

JACリクルートメントで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

JACリクルートメントで転職活動をした30代の口コミ・評判

コンサルタントの方から、仕事と育児をどのように両立させるか、細かくシミュレーションすることを提案されました。「どんな場面で、誰に育児をサポートしてもらうのか」「保育園のお迎えの時間は」「子どもが急に発熱したらどう対応するのか」など、あらゆる場面を想定。どのような働き方なら可能なのかを、応募先企業に明確に伝えた方が良いとアドバイスをしていただきました。

求人を紹介していただくにあたり、フレックスタイム制など柔軟な働き方ができる環境で、女性に対してフェアな企業を選定していただきました。また、英語も得意であったことから、自然に外資系企業が候補に上がりました。
外資系企業では、与えられた役割に対して成果を挙げていれば、働き方は問われないこと、また、自己裁量の範囲が広いので、時間に制約がある育児中の女性にはマッチしていると説明を受けました。

結果、私は、ありがたくも複数の外資系企業から内定を得ることができ、より自分が興味を持てるプロダクトを扱っている企業に入社することができました。年収は前職より150万円アップとなりました。

引用：JACリクルートメント公式サイト

転職活動を始めた当初は考えもしていなかった金融システム業界の会社でしたが、コンサルタントの方のお話を聞くと非常に魅力的な企業だということが分かりました。業界に関する知識が少ない私に根気よく情報を提供してくださったコンサルタントの方には感謝しています。その情報のおかげで、金融情報システムの重要性も理解することができ、内定・入社を決めることができたのですから。転職のサポートだけでなく、年収の交渉までしていただいたコンサルタントの方には本当に感謝しています。

引用：JACリクルートメント公式サイト

dodaX

dodaXとは

dodaXとは、株式会社パーソルキャリアが運営するハイクラス求人を得意とした転職サービスです。

30代の求職者にも対応しています。

dodaXでの転職活動がおすすめの人

dodaXで転職活動するメリット

dodaXは、スカウト制度を採用した転職サービスです。

在籍しているヘッドハンターから求人の提案を受けられることから、自身で求人を探す手間を抑えやすいでしょう。

また、取り扱っている約67,000件（※）の掲載求人はすべてハイクラス求人であることから、転職を通じたキャリアアップを実現しやすいと言えます。

（※2025年110月時点 公式サイトに記載）

dodaXで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

dodaXで転職活動をした30代の口コミ・評判

転職というのはもっと労力を要し、時間がかかるものだと思っていましたが、ヘッドハンターの方にサポートいただくことで本当にスムーズに活動が進みました。おそらく自分で企業と直接やりとりしていたら、これほどスピーディーに物事が運ばなかったと思います。

引用：dodaX公式サイト

結論から言えば、そのヘッドハンターの方と出会わなければ、この会社に参画することはなかったと思います。その方がもし、転職先の候補をたくさん示して「魅力的なポジションがたくさんあるのでどれを選びますか」という営業的なスタンスで接触してきたら、一歩踏み出すことはなかったと思います。私がアクションを起こしたのも、一貫してこの企業だけを勧めてきたからであり、その情熱がまっすぐに伝わってきたからです。私のことをどこまで理解してアプローチしてきたのか定かではありませんが、少なくとも私はその方を信頼し、提示された可能性をポジティブに捉えることができました。いまは自ら事業を興し、組織を育て、社会に価値をもたらしていく手応えを感じながら充実したキャリアを重ねていますし、その機会を提供してくれたヘッドハンターの方には本当に感謝しています。

引用：dodaX公式サイト

ランスタッド

ランスタッドとは

ランスタッドとは、ランスタッド株式会社が運営する総合型の転職エージェントです。

30代の求人にも対応した転職サービスを提供しています。

ランスタッドでの転職活動がおすすめの人

ランスタッドで転職活動するメリット

ランスタッドは、正社員としての転職はもちろん、派遣の30代向け求人にも対応しています。

また、取り扱っている職種も事務、製造業、ドライバー、障がい者の転職支援など幅広いため、自身に適した求人を探しやすいです。

ランスタッドで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

ランスタッドで転職活動をした30代の口コミ・評判

他の評価が低いので私はかなりレアケースかもしれませんが、個人的には案件も担当者も良かったです。
業界、職種、年収等殆どでマッチする案件をピンポイントでご紹介頂き、内定までスムーズに行きました。
担当者も質問事項は全て確認してくれましたし、進捗もこまめに連絡してくれました。
面接前に教えてくれる雰囲気や内容も的確で、焦ることなく社長面接まで行けました。
求職者の能力や経験でフォローに力を入れる人をかなり絞っているのかもしれませんね。
そういう意味では人を選ぶエージェントかと思います。

引用：みん評

こちらが希望しても経歴やレベルが足りないと紹介をしてもらえず、身の丈に合った求人を紹介してくれます。裏表なく対応してもらえたのが逆に良かったです。こちらの希望を取り入れつつ、可能性の高い求人を紹介してもらえましたし、自分には合っていたと思います。

引用：みん評

ミドルの転職

ミドルの転職とは

ミドルの転職とは、30〜40代に特化した総合型の転職サービスで、エン・ジャパン株式会社が運営を行っています。

ミドルの転職での転職活動がおすすめの人

ミドルの転職で転職活動するメリット

ミドルの転職では、年収1,000万円以上の求人を34,000件以上（※）取り扱っています。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

年収1,000万円以上に限定しても、豊富な求人の選択肢があることから、自身に適した案件を見つけやすいです。

ミドルの転職で転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

ミドルの転職で転職活動をした30代の口コミ・評判

30代、40代向けのハイクラス求人を中心に取り扱う転職サイトです。
コロナ時期の転職なので、転職活動が難しいと思い。たくさんのサイトに登録しました。
因みに女性向けの求人も多く掲載されているので良かったです。ただハイクラス向けの求人な為給料upが見込まれる分大変そうだなと感じました。
スカウトメールも豊富に届きましたので、選びやすい転職サイトだと思います。因みに転職サイトではありがちですが、職務経歴書をなるべく豊富に書いた方が良いので、記入が大変でした。

引用：みん評

前職よりも年収アップを目的として登録したのですが、まず初めに驚いたのが求人の質の高さです。
誰もが知っているような大手企業はもちろんのこと、その業界では名前が知れ渡っているディープな企業まで紹介していただくことができ、自分自身の市場価値を知ることもできました。
求人の質が良いことはもちろんですが数も豊富で、様々な業界の企業案件があり、視野が広まったと感じています。
担当の方も対応が非常に良く、問い合わせをしたら早いと当日中に回答を出してもらえるような時もありましたので、ストレスを感じることなく集中できました。

引用：みん評

type転職エージェント

出典：type転職エージェント

type転職エージェントとは

type転職エージェントとは、株式会社キャリアデザインセンターが運営する総合型の転職エージェントです。

30代を含めたおよそ34万人（※）もの転職支援実績があります。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

type転職エージェントでの転職活動がおすすめの人

type転職エージェントで転職活動するメリット

type転職エージェントは、営業分野の転職支援を得意としています。

実際に、営業の求人が公開求人のみで1,901件以上（※）、非公開求人も含めると4,100件以上（※）あることから、自身に適した営業の30代向け求人を見つけやすいでしょう。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

type転職エージェントで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

type転職エージェントで転職活動をした30代の口コミ・評判

転職活動について全くの無知だったので、何から何までキャリアアドバイザーに頼りっぱなしでした。自分では見つけられない他業界の優良企業を教えてもらえたのも助かりました。内定をいくつかもらったとき、どの企業にするかとても悩んだのですが、担当者がその都度電話をくださり、私の気持ちを聞いた上で客観的なアドバイスをくれました。あのときは泣くほど嬉しかったし、親身になっていただいて感謝しています。

引用：type転職エージェント公式サイト

他にも同じ位の大手転職系サービスを利用して活動したのですが、こちらのサイトの対応が特に良かったです。エージェントさんのサポートがとても良く、希望先の内定が出た後の、他の辞退のしかた（狭い業界では、辞退先とも関係を良好に保っておく必要が高いです）についてや、給与条件や入社日に関する交渉など、大変助けてもらえました。求人案件の数も、業界特化型のサイトではない割には豊富にあったと感じます。サイトの使用感も特に問題ありませんでしたが、オファーメールの本文だけだと内容が全部読めず毎回サイトに飛ばないとならなかったのが若干使いにくかったようには思いました。

引用：みん評

クライス＆カンパニー

クライス＆カンパニーとは

クライス＆カンパニーは、ハイクラス転職に強い特徴を持つ株式会社クライス＆カンパニーが運営する転職エージェントです。

30代の転職支援に対応しています。

クライス＆カンパニーでの転職活動がおすすめの人

クライス＆カンパニーで転職活動するメリット

クライス＆カンパニーは、求職者が長期的視点でのキャリアアップを達成できるようサポートしています。

じっくりと腰を据えた転職活動を行いたいなどの希望にも対応しているため、利用者の中で転職までに2年以上時間を掛けた方の割合は20％近く（※）と高くなっています。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

納得いくまで相談し、自分に合う企業を見つけるまでしっかりと時間をかけることができるため、30代のハイクラス転職を狙う方にとって、満足度の高い転職を実現しやすいと言えるでしょう。

クライス＆カンパニーで転職活動するデメリット

・スキルや実績によっては、紹介してもらえる30代対象の求人の数が少ない場合がある

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

クライス＆カンパニーで転職活動をした30代の口コミ・評判

ドキドキしながら訪れた汐留のオフィスは高級感があって、しっかりした会社なんだな、という印象。コンサルタントの方の対応もとても丁寧でした。転職活動はただでさえ不安があるし、初対面の方にどこまで話せるか緊張していましたが、先方からいろいろと話を引き出してくれたり、結果として満足度の高い面談になりました。面談した即日に、企業候補を紹介いただくなど、対応も早かったです。今も転職活動中なのでしばらくお世話になりそうです。

引用：みん評

他の所に比べて紹介数が少なく感じました。中には名の知った企業もあったので求人の質は悪くないと思いました。他の転職エージェントにいくつか登録しつつ、並行して進めた方が良いと思います。

引用：みん評

indeed

indeedとは

indeedとは、「Indeed Japan株式会社」が運営する求人情報サイトです。世界的にサービスを展開しており、月に3.5億人以上（※）が利用しています。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

indeedでの転職活動がおすすめの人

indeedで転職活動するメリット

indeedには、掲載されている求人数が、30代に関係するものを含め、多いという特徴があります。

例えば、東京都渋谷区で「30代」というキーワードを使用して求人を検索すると、35万件以上（※）の求人がヒットしました。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

細かく条件を絞って検索することも可能なため、あなたの希望の条件に合う求人を見つけやすいと言えます。

indeedで転職活動するデメリット

・条件の悪い求人が掲載されている可能性がある

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

indeedで転職活動をした30代の口コミ・評判

求人情報が多く頻繁に情報が更新されるため、自分の希望に合う仕事が見付けやすくてよかったです。また、求人情報が今からどれくらい前に掲載されたか記載されている点も魅力に感じました。
私の住んでいる町は田舎で、都市部と違い情報が少なく新しい情報を入手しにくい状況ですが、ここは随時新しい求人情報が得られるので、私のように田舎に住んでいる方やなかなか外に情報収集に行けない方には便利だと思います。

引用：みん評

CMでよく見かけていて、ちょうど新しい就職先を探していたため、試しに利用してみたのがきっかけです。実際に使ってみると、他の求人サイトに比べて、検索がシンプルで使いやすいことに気づきました。自分が知りたいワードを入れて検索するので、他サイトのようにたくさんのチェック項目がなく、今まで利用した中で1番使いやすかったです。利用していて少し気になった点として、会社の口コミが載っているのですが、それがその営業所だけの口コミなのかが気になり、参考にはしませんでした。
検索履歴から新着が出ればメール配信を行っていたり、サイト上で履歴書の作成もでき、そこから直接応募ができるのでとても使いやすいです。今後も必要に応じて利用していきたいです。

引用：みん評

リクナビNEXT

出典：リクナビNEXT

リクナビNEXTとは

リクナビNEXTは、株式会社リクルートが運営する転職サイトです。

登録することで、自分で求人を探したり、オファーを受けたりすることが可能です。

リクナビNEXTでの転職活動がおすすめの人

リクナビNEXTで転職活動するメリット

リクナビNEXTは、求人検索や転職活動のため便利に利用できる「リクナビNEXTアプリ」を提供しています。

リクナビNEXTアプリは、30代の求人を含めた様々な求人をスマホで手軽に検索できるアプリです。

検索条件を登録しておけるため、求人を隙間時間に検索できます。さらに新着の求人が掲載されると、通知によって知らせてくれる機能もあります。

アプリを活用することで、30代歓迎となっている求人を見逃しにくく、条件の良い求人を見つけやすくなるでしょう。

リクナビNEXTで転職活動するデメリット

・転職支援を受けるためには、別途エージェントサービスへの登録が必要

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

リクナビNEXTで転職活動をした30代の口コミ・評判

会社を辞めてから１日でも早く転職を決めたかったので、複数の転職活動サイトに登録していました。その中でもリクナビNEXTは求人情報が他社では見ることができない、ここだけの会社が多く揃っていたと思います。そのおかげで、私が希望したい仕事内容の会社を見つけることができたし、他社よりも結構詳しく会社情報がホームページに掲載されていました。
担当者のフォローもばっちりで、キャリアカウンセリングや面接対策もしてもらえて、とても助かりました。おかげさまで転職することができたのでおすすめです。

引用：みん評

数ある求人サイトの中でリクナビNEXTを選んだ理由は、業界最大手だからです。業界最大手だからこそ求人数が他のサイトと比較してダントツで多く、毎日求人情報がどんどん更新されていくので、自分の条件に合う求人を見つけやすいと思いました。

あとサイトのシステムも使い勝手がよく、求人数が多くても自分の欲しい情報だけを見つけやすいと感じました。転職は短期集中的に決めたいと思っていて、目標通りに3カ月以内に採用をもらう事が出来たので、利用して良かったです。

引用：みん評

【アンケート結果】30代に人気に転職エージェントおすすめランキング

30代の転職エージェントを利用したことのあるユーザーを対象に独自のアンケート調査を行い、その結果を基にランキング表を作成しました。

なお、ランク付けしているエージェントは、「利用したことのあるユーザー数が5名を超えているエージェントのみ」となっています。

※アンケートの詳細はアンケート調査概要をご確認ください

【2026年最新】30代向けの掲載求人数を紹介

doda、マイナビ転職、リクナビNEXTを例に、30代向けの求人として、年収500万円以上の求人件数を紹介していきます。

出典：各公式サイトに記載

※2026年7月15日時点

【ステータス・属性別】30代におすすめの転職エージェント

30代・未経験におすすめ

出典：doda

dodaとは

dodaとは、株式会社パーソルキャリアが運営する転職エージェントで、30代・未経験に向けた求人も提供しています。

dodaでの転職活動がおすすめの人

dodaで転職活動するメリット

dodaでは、30代の人向けに幅広い職種・業種の求人を取り扱っていることから、30代で未経験分野に転職したい人でも、自身にあった求人を見つけやすいです。

また、転職市場に詳しく専門性が高いキャリアアドバイザーも在籍しており、30代未経験の転職のために適切なアドバイス・サポートを受けることが可能です。

dodaで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代前半におすすめ

出典：リクルートエージェント

リクルートエージェントとは

リクルートエージェントとは、株式会社インディードリクルートパートナーズが運営する総合型の転職エージェントで、30代前半の求職者のサポートも行っています。

リクルートエージェントでの転職活動がおすすめの人

リクルートエージェントで転職活動するメリット

リクルートエージェントには、30代前半の方に向けた数多くの求人を取り扱っています。

実際に、30代前半を含めた30代向け求人が3,000件以上（※）あることから、豊富な選択肢から自身に適した求人を選択しやすいでしょう。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

リクルートエージェントで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代後半におすすめ

出典：BIZREACH

BIZREACHとは

BIZREACHとは、株式会社ビズリーチが運営する総合型の転職サービスです。

BIZREACHでの転職活動がおすすめの人

BIZREACHで転職活動するメリット

BIZREACHは30代後半の求職者への転職支援実績を豊富に持っており、キャリアアップの転職を実現しやすいです。

実際に、BIZREACHを利用して転職した人の6割が35歳以上（※）であることから、30代後半の求職者の方でも安心感を持って利用しやすいと言えます。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

BIZREACHで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代女性におすすめ

パソナキャリアとは

パソナキャリアとは、株式会社パソナが運営する総合型の転職エージェントです。

転職成約者の年収UP率が61.7％（※）と高く、30代女性の転職支援も得意としています。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

パソナキャリアでの転職活動がおすすめの人

パソナキャリアで転職活動するメリット

パソナキャリアでは、女性の転職市場に関する専門的な知識やノウハウをもつコンサルタントが在籍しています。

無料のカウンセリングを利用できるため、転職・キャリアに関する悩みや不安を解消しながら転職活動を進めやすいでしょう。

女性の転職成約数が約3倍（※）になっていることから、30代の女性が安心感を持って転職活動できる環境があると言えます。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

パソナキャリアで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

なお、上記以外の転職サイトを確認したい場合は、「30代女性におすすめの転職サイト」をご覧ください。

30代男性におすすめ

出典：リクルートダイレクトスカウト

リクルートダイレクトスカウトとは

リクルートダイレクトスカウトとは、株式会社インディードリクルートパートナーズが提供するスカウト制の転職サービスです。

30代男性を含めた毎月2万人（※）もの人が新規で登録しています。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

リクルートダイレクトスカウトでの転職活動がおすすめの人

リクルートダイレクトスカウトで転職活動するメリット

リクルートダイレクトスカウトでは、30代男性向けのスカウトを多数取り扱っています。

自身の経歴やスキルを見た企業から直接スカウトが届くため、自身で求人を探す手間をさえやすく、効率的に転職活動を進めやすいです。

リクルートダイレクトスカウトで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

【条件別】30代におすすめの転職エージェント

ハイクラスの転職を希望するなら

出典：JACリクルートメント

JACリクルートメントとは

JACリクルートメントとは、株式会社ジェイエイシーリクルートメントが運営する総合型の転職エージェントです。

30代のハイクラス求人に対応した転職サービスを提供しています。

JACリクルートメントでの転職活動がおすすめの人

JACリクルートメントで転職活動するメリット

JACリクルートメントは、創業から30年以上で43万人以上（※）もの転職支援実績を持っています。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

各企業と強い信頼関係を結べていることから、各企業の管理職やエグゼクティブ、専門職の求人も多数抱えており、30代のハイクラスの転職を実現しやすいです。

JACリクルートメントで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

初めて転職するなら

出典：マイナビAGENT
※マイナビのプロモーションを含みます

マイナビAGENTとは

マイナビAGENTとは、株式会社マイナビが運営する総合型の転職エージェントです。

30代が登録者全体の25%以上（※）を占めるため、30代の利用者も多い転職サービスであると言えます。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

マイナビAGENTでの転職活動がおすすめの人

マイナビAGENTで転職活動するメリット

マイナビAGENTには各業界の転職事情に通じた専任のアドバイザーが在籍しており、30代向けに豊富な転職サポートを提供しています。

職務経歴書のブラッシュアップや模擬⾯接に加え、利⽤回数に制限なく無料相談を利用できるため、30代で初めて転職をする人でも安心感を持って進めやすいです。

マイナビAGENTで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点　公式サイトに記載）

フリーターから正規雇用を目指すなら

出典：UZUZ（ウズキャリ）

UZUZ（ウズキャリ）とは

UZUZとは、株式会社UZUZが運営する特化型の転職支援サービスです。

累計で63,110人（※）もの就業サポートを行っており、豊富な転職支援実績を持ちます。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

UZUZ（ウズキャリ）での転職活動がおすすめの人

UZUZ（ウズキャリ）で転職活動するメリット

UZUZは第二新卒や既卒、フリーターに特化した転職支援サービスであることから、職務経験のない30代の人でも安心感を持って利用しやすいです。

1on1で手厚い転職サポートが受けられるほか、入社後の不安や悩みも相談できるため、転職活動における不安や悩みを解消しやすいと言えます。

UZUZ（ウズキャリ）で転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

年収アップを狙った転職をするなら

出典：doda

dodaとは

dodaは、パーソルキャリア株式会社が運営する総合型転職エージェントです。

dodaでの転職活動がおすすめの人

dodaで転職活動するメリット

dodaには、30代で年収が上がる転職のサポートをした実績が多くあり、その一部は公式サイトにて公開されています。

例えば、32歳の男性がdodaの非公開求人の紹介を受け、メーカーのマネージャー職として年収800万円の転職を実現した例があります。

また、dodaでは非公開求人を約2万件（※）と多く抱えており、エージェントサービスを通して紹介を受けられる可能性があります。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

非公開求人には好待遇のものが多くあるため、30代で年収アップを狙った転職を成功させられる可能性を上げることができるでしょう。

dodaで転職活動するデメリット

・30代で経験が少ない場合、条件の良い求人の紹介を受けにくい可能性がある

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

キャリアアップを目指すなら

出典：ランスタッド

ランスタッドとは

ランスタッドは、世界的に人材サービスを展開する「ランスタッド株式会社」が運営する総合型転職エージェントです。

ランスタッドでの転職活動がおすすめの人

ランスタッドで転職活動するメリット

ランスタッドには、30代の転職を含め、キャリアプランの構築に強みを持つコンサルタントが多数在籍しています。

コンサルタントのサポートを受けることで、まず自身のキャリアプランを考え直すことができます。

さらに、そのサポート内容に応じて、コンサルタントからハイクラス向け求人の紹介を受けることができるため、キャリアプランに沿った転職を行える可能性が高くなるでしょう。

ランスタッドで転職活動するデメリット

・30代向けの求人は国内大手転職エージェントと比較して少ない傾向がある

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

【業種別】30代におすすめの転職エージェント

30代でIT業界に転職したいなら

Geeklyとは

Geeklyとは、株式会社Geeklyが運営するIT業界に特化した転職エージェントです。

累計の転職支援実績19,000件以上と（※）30代を含めた豊富な転職支援実績があります。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

Geeklyでの転職活動がおすすめの人

Geeklyで転職活動するメリット

Geeklyには、IT業界に詳しいアドバイザーが100名以上（※）在籍しています。

IT・Web・ゲーム業界の転職市場に関する専門的なアドバイスをもらえるため、30代のIT業界での転職を手厚くサポートしてもらうことが可能です。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

Geeklyで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代でエンジニア職に転職したいなら

レバテックキャリアとは

レバテックキャリアとは、レバテック株式会社が運営するIT業界に特化した転職エージェントです。

10年以上（※）もの間IT業界の支援を行っていることから、豊富な転職支援実績があると言えます。

レバテックキャリアでの転職活動がおすすめの人

レバテックキャリアで転職活動するメリット

レバテックキャリアは「IT業界登録率・認知度」でNo.1（※1）を獲得しています。

また、30代も含めた希望企業への転職成功率が96%（※2）と高いことから、自身が希望する求人・企業への転職成功の期待値が高いと言えるでしょう。

（※1 GMOリサーチ＆AI株式2024年12月5日～13日）

（※2 2023年4月～2024年3月の実績　公式サイトに記載）

レバテックキャリアで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で看護師に転職したいなら

※マイナビのプロモーションを含みます

マイナビ看護師とは

マイナビ看護師とは、株式会社マイナビが運営する看護師転職に特化した転職エージェントです。

30代向けの看護師の求人も取り扱っています。

マイナビ看護師での転職活動がおすすめの人

マイナビ看護師で転職活動するメリット

マイナビ看護師では、非公開求人も含めた看護師向けの求人を多数取り扱っています。

30代で転職を検討している人にも豊富な選択肢があり、比較検討を行いやすいことから、自身に適した看護師求人を見つけやすいでしょう。

マイナビ看護師で転職活動するデメリット

（※2025年10月時点　公式サイトに記載）
マイナビ看護師公式サイトはこちら

30代で外資系企業に転職したいなら

出典：ランスタッド

ランスタッドとは

ランスタッドとは、ランスタッド株式会社が運営する総合型の転職エージェントです。

外資系企業への転職を希望する30代に向けた転職サービスも提供しています。

ランスタッドでの転職活動がおすすめの人

ランスタッドで転職活動するメリット

ランスタッドは、国内だけでなく海外にも拠点を設けており、世界中にサービスを展開しています。

そのため、ランスタッドだけが取り扱う外資系企業の求人が存在する場合があり、ほかの転職エージェントでは取り扱いのない30代向け求人に出会える可能性があるでしょう。

ランスタッドで転職活動するデメリット

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で営業職に転職したいなら

パソナキャリアとは

パソナキャリアは、株式会社パソナが運営する30代対象の求人を多く扱う総合型転職エージェントです。

パソナキャリアでの転職活動がおすすめの人

パソナキャリアで転職活動するメリット

パソナキャリアには、営業職関連担当の転職コンサルタントが複数在籍しており、30代の方が転職する際にサポートを受けられます。

また、パソナキャリアはハイクラス転職に強みを持っており、高年収の求人が比較的多く掲載されています。例えば、営業職の年収800万円以上の求人は約3,200件（※）あります。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

そのためパソナキャリアは、30代の方が営業職の経験を活かして年収が上がる転職をしたい場合におすすめの転職エージェントです。

パソナキャリアで転職活動するデメリット

・30代の女性が活躍できる営業職の求人は少ない傾向がある

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で事務職に転職したいなら

※マイナビのプロモーションを含みます

マイナビ転職とは

マイナビ転職は、株式会社マイナビが運営する転職サイトです。30代、事務職の求人も多く掲載されています。

マイナビ転職での転職活動がおすすめの人

マイナビ転職で転職活動するメリット

マイナビ転職を利用して30代対象の事務職の求人を探す際、細かく条件を指定することが可能です。

例えば、年収や休日形態などの基本的な条件はもちろん、「平均年齢30代」や「女性社員が多い」などの職場の特徴を指定して検索することもできます。

そのため、自分が働きやすい環境の事務職の求人を見つけやすいと言えるでしょう。

マイナビ転職で転職活動するデメリット

・30代で事務職未経験の場合、該当する求人が少なくなってしまう可能性が高い

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代でベンチャー企業に転職したいなら

出典：Green

Greenとは

Greenは、130万人以上（※）が登録するIT業界に強みを持つ転職サイトです。30代対象の求人も多く掲載されています。

Greenでの転職活動がおすすめの人

Greenで転職活動するメリット

Greenには、IT業界のスタートアップやベンチャーを中心に20〜30代対象の求人が掲載されています。

求人数は約15,000件（※）と多くあり、様々な条件を絞って検索することが可能です。

多様なベンチャー企業の中から、自分の望む働き方や業務内容に合う求人を見つけやすいと言えます。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

Greenで転職活動するデメリット

・IT関連以外のベンチャー企業の求人は多くない

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で建築業界に転職したいなら

建築転職とは

建築転職は、株式会社トップリフォームが運営する建設業界特化型の転職エージェントです。30代対象の求人も多く取り扱っています。

建築転職での転職活動がおすすめの人

建築転職で転職活動するメリット

30代の方が建設業界で転職する場合、建設転職を利用することで専門的なサポートを受けることが可能です。

建設転職には、施工管理技士などの有資格者の転職コンサルタントが在籍しているため、建設業界への理解が深いと言えます。

求職者の実績やスキルを適切に評価して求人を紹介してもらうことができるため、希望に合う転職を叶えやすくなると言えるでしょう。

建築転職で転職活動するデメリット

・建設業界で30代対象の求人が比較的少ない地域もある

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で製造業への転職なら

ジョブペーパーとは

ジョブペーパーは、株式会社ワールドインテックが運営する転職サイトです。

30代対象のものを含む製造業の求人に特化した転職サイト「ジョブペーパーものづくり」も提供されています。

ジョブペーパーでの転職活動がおすすめの人

ジョブペーパーで転職活動するメリット

ジョブペーパーでは30代対象のものを含め、製造業界の求人情報が詳しく掲載されています。

例えば、「30代男性活躍中」「家族寮あり」などの条件が記載されており、条件を絞って求人を検索することも可能です。

そのため、応募前に自分に合う職場かどうかある程度把握することができるため、転職において失敗しにくい転職サイトと言えるでしょう。

ジョブペーパーで転職活動するデメリット

・30代女性を対象とした製造業界の求人数は少ない

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で運送・運輸業界への転職なら

運転ドットコムとは

運転ドットコムは、株式会社ジャパン・リリーフが運営する運送・運輸業界特化型の転職サイトです。

ドライバーに関する、30代向けの求人も掲載されています。

運転ドットコムでの転職活動がおすすめの人

運転ドットコムで転職活動するメリット

運転ドットコムでは、30代を含む幅広い求職者を対象にドライバーの求人を掲載しています。

例えば、30代でドライバー未経験であっても、応募可能な求人を見つけることができる可能性があります。

運転ドットコムで転職活動するデメリット

・運送・運輸業界の倉庫管理などの求人は少ない

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で保育士への転職なら

保育士人材バンクとは

保育士人材バンクは、株式会社エス・エム・エスが運営する保育系特化型の転職エージェントです。

看護師をメインとして、30代対象の求人も扱っています。

保育士人材バンクでの転職活動がおすすめの人

保育士人材バンクで転職活動するメリット

保育士人材バンクは保育系に特化しているため、30代の保育士の転職支援実績も多くあります。

保育業界に理解の深いキャリアパートナーが、求職者に寄り添い、希望する条件を細かいところまで確認してくれます。

丁寧に希望を伝えることで、条件に合う求人を紹介してもらいやすいため、あなたにとって働きやすい環境の職場へ転職できる可能性が高いと言えます。

保育士人材バンクで転職活動するデメリット

・30代で保育士として経験が少ない場合、紹介してもらえる求人が限られる可能性がある

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で薬剤師に転職したいなら

ファルマスタッフとは

ファルマスタッフは、株式会社メディカルリソースが運営する薬剤師特化型の転職エージェントです。

30代対象を対象とした、薬剤師関係の求人も多く扱っています。

ファルマスタッフでの転職活動がおすすめの人

ファルマスタッフで転職活動するメリット

ファルマスタッフは、「薬剤師のハイクラス転職に強いサイトNo.1」（※）に選ばれた実績のある転職エージェントです。

（※日本マーケンティングリサーチ機構調べ　2025年10月時点 公式サイトに記載）

ファルマスタッフでは、薬剤師業界に詳しいコンサルタントから手厚い転職サポートを受けられるため、30代の利用者の満足度が高くなっている傾向にあります。

ファルマスタッフで転職活動するデメリット

・30代の薬剤師向けの求人が少ないエリアもある

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で医師の転職なら

リクルートドクターズキャリアとは

リクルートドクターズキャリアは、人材業界の大手であるリクルートグループの株式会社リクルートメディカルキャリアが運営する医師特化型転職エージェントです。

30代医師向けの求人も多く扱っています。

リクルートドクターズキャリアでの転職活動がおすすめの人

リクルートドクターズキャリアで転職活動するメリット

リクルートドクターズキャリアには、30代医師が対象の高収入求人が多く掲載されています。

例えば年収2,000万円以上の求人は3,000件以上（※）あり、非公開求人も多くあります。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

そのため、リクルートドクターズキャリアを利用することで、自身の経験やスキルに見合った好条件の転職を行える可能性を高めることができるでしょう。

リクルートドクターズキャリアで転職活動するデメリット

・大学病院など一部の施設形態の30代を対象とした求人は少ない傾向がある

（※2025年10時点 公式サイトに記載）

30代の転職エージェントの選び方

30代向けの求人数が多いか確認する

30代向けの求人数が多いか事前に確認しておきましょう。転職エージェントによって取り扱う求人の種類や数が異なります。

30代の転職をあまり得意としていなかったり、希望の職種・業種の取り扱いが少ない場合は、自身の希望条件を満たす求人の取り扱いが少なく、選択肢が狭まりやすいでしょう。

一方で、30代向けの求人数が多ければ、豊富な選択肢の中から自身に適した求人を見つけやすいです。

求人数は各エージェント公式サイトの求人検索ページから検索できるため、気になるエージェントがあれば事前に確認しておくことをおすすめします。

 

豊富な転職サポート体制があるか調べておく

転職エージェントを選ぶ際は、豊富な転職サポート体制があるか調べておきましょう。

転職エージェントによって転職のサポート内容は異なります。

キャリアアドバイザーからの求人提案だけでなく、応募書類の添削、面接対策、企業との日程調整など、転職に関する手厚いサポートを受けられる場合があるでしょう。

30代の転職は20代の転職に比べ、スキルや経歴、転職理由などを明確に示す必要があり、難易度も高くなりやすいです。

エージェントからの手厚い転職サポートを受けることで、30代の転職活動をスムーズに進めやすいでしょう。

特化型の転職エージェントにも登録しておく

30代で転職活動を進める際は、総合型の転職エージェントだけでなく、特化型の転職エージェントにも登録しておきましょう。

転職エージェントの中には、幅広い業種や職種に対応した総合型の転職エージェントと、特定の業種や年齢に特化した特化型の転職エージェントが存在します。

特化型の転職エージェントでは、取り扱う業種や職種、年齢が限られている分、総合型では取り扱いのない求人に出会える場合があります。

希望の業界・職種が決まっている場合や、総合型の転職サービスで希望条件を満たす求人がない場合は、特定の業種や30代に特化した転職エージェントを利用してみましょう。

 

30代の転職市場動向まとめ

30代が未経験業界に転職する難易度

30代の転職市場動向として、転職難易度は一般的に高いとされています。

とりわけ、未経験業界への転職となると難易度は上がり、条件も厳しくなるケースが多いでしょう。

厚生労働省の調べによると、30代の転職者の割合は20代と比較して少ない傾向があります。

※出典：厚生労働省 令和5年転職入職者の状況

さらに、企業側が転職者の賃金などの処遇を決める際に重視する点として、「これまでの経験・知識・能力」を最も重視すると回答した企業が53.7％（※）と多くあります。

※出典：厚生労働省 令和2年転職者実態調査の概況

このことから、30代の転職者が未経験業界へ転職する場合、これまでの経験が少ないことが痛手となってしまう可能性は高いと言えるでしょう。

平均年収

30代の転職市場動向として、平均年収に関する情報を以下の表にまとめました。

（※1,2 出典：厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査の概況」）

30代で転職をする場合は、上記の平均年収を鑑みて、転職先の給与水準に関して確認しましょう。

30代の前半と後半では、役職が切り替わるタイミングであるケースも多いため、平均給与も30～40万円程度差が発生しています。

転職後の年収の変化｜年収が上がる割合はどのくらい？

30代の転職後の年収の変化を以下にまとめました。

（※出典：厚生労働省「令和6年雇用動向調査結果の概要」）

上表より、30代の約4～5割程度の人は転職を通して年収がアップしており、約3割程度の人は年収が減少しているようです。

30代の転職ではキャリアアップ・年収アップを狙いやすいため、経歴やスキルによっては年収アップを狙いやすいでしょう。

一方で、未経験職種への転職は年収が下がりやすい傾向にあるため、注意が必要です。

転職難易度｜30代前半・後半で異なる？

30代の転職難易度は、比較的高いとされています。

30代は20代に比べ職務経歴や職場における実績、スキルなどが重視されやすいため、転職の難易度が高くなりやすいです。

実際に、転職する際にどのような準備をしたかについて年代別で見ていくと、転職準備活動を行った人が最も多かった年代は30〜34歳の人であり、約40％（※）でした。

一方30代後半は約32％（※）であり、こちらも比較的高めであると言えます。

上記の点から、30代は全体的に転職の難易度が高めであり、転職の準備活動をしている人が多いtことがわかります。

（※出典：厚生労働省「令和2年転職者実態調査の概況」）

30代におすすめの転職サイトを紹介

30代におすすめの転職サイトは、以下の通りです。

（※2025年10月時点 公式サイトに記載）

30代で転職エージェントを利用するメリット

選考のサポートをしてもらえる

30代の転職で転職エージェントを利用するメリットとして、選考のサポートをしてもらえる点が挙げられます。

転職エージェントには転職市場に詳しい専門のアドバイザーが在籍しているケースが多く、転職をサポートしてもらうことが可能です。

具体的には、応募書類の添削や面接対策を行ってもらえるため、自身では気づけないようなポイントを客観的な目線から指摘してもらえます。

書類や面接をスピーディーに改善できることから、転職の選考をスムーズに進めやすくなるでしょう。

非公開求人を紹介してもらえる場合がある

転職エージェントでは、一般に公開されていない非公開求人を提案してもらえる場合があります。

求人のなかには、企業が募集が多くなって処理ができなくなることを防ぐために設定している非公開求人が存在し、待遇が良い好条件であることも多いです。

転職エージェントを利用することで、上記のような条件の良い求人や、30代向けのハイクラス求人に出会える可能性が高くなるでしょう。

転職エージェントによって取り扱う非公開求人の数には差があるため、公式サイトで事前に確認しておくことをおすすめします。

負担を抑えて転職活動を進めやすい

30代で転職エージェントを利用するメリットとして、負担を抑えて転職活動を進めやすい点が挙げられます。

転職エージェントの中には、選考のサポートに加え企業との面接日の日程調整や、企業との条件交渉まで行ってもらえる場合があります。

自身は企業の選考対策に専念できるため、現職の仕事が忙しい30代の人でも負担を抑えて転職活動を行いやすいです。

また、自身の希望する条件を満たした30代向けの求人提案も行ってもらえるため、自身で求人を探す手間も抑えやすいと言えます。

30代で転職エージェントを利用する注意点

思うように求人を紹介してもらない場合がある

転職エージェントを利用しても、思うように求人を紹介してもらえない場合がある点に注意が必要です。

30代の転職は20代に比べ経験やスキルを求められるケースが多く、自身の経歴やスキル、希望条件によっては思うように求人の提案を受けられない場合があります。

紹介できる求人の数が少なくなる場合は、希望の条件に優先順位をつけて少しずつ条件をゆるくしていくことで、当てはまる求人を増やせるでしょう。

また、希望業界に関する実績やスキル、資格の取得などを行っておくと、希望の求人の提案を受けやすくなるためおすすめであると言えます。

未経験業種への転職は難しい

30代の転職では、転職エージェントを利用しても未経験業種への転職は難しい点に注意が必要です。

30代の転職は即戦力人材として求められるケースが多く、20代のようにポテンシャル採用をされるケースは少ないでしょう。

そのため、未経験業種への転職を希望しても、思うように求人の提案を受けられない場合があります。

30代で未経験職種への転職を実現したい場合は、転職を希望する業界に関する資格やスキルをつけておくことがおすすめです。

希望条件に合わない求人を紹介されることがある

転職エージェントを利用した際に、希望条件に合わない30代向け求人を紹介されることがある点にも注意しておきましょう。

自身の経歴やスキル、希望条件によっては、完全にマッチする求人が見つからない場合があります。

その場合、キャリアアドバイザーに自身の希望する条件から少し外れた求人を提案される可能性があるため、注意が必要です。

求人のミスマッチを防ぐためにも、初回面談の際に自身の希望条件とその優先順位を明確に伝えておきましょう。

実際に30代で転職活動をした人の成功談・失敗談を紹介

30代の転職者の成功談

転職エージェントを利用して、転職活動を成功させた人の体験談として、以下3つを紹介します。

1社1社の面接への対策やフィードバック体制がすごく、充実しすぎていると思う程でした。内定をいただいた企業担当の方には、納得できるまで面接対策していただいたおかげで、緊張せず面接に望めました。最初はDMがきっかけでお申込し、 応募数も多くないにも関わらず丁寧にサポートいただき、ありがとうございました！ 今回は30才の転職ということで、かなり条件面での選り好みがある中、最後までサポートいただけたこと、感謝しております！最終面接後、すぐ最終面接合格の連絡をいただけたのは、ご担当者様のお力添えあってのことだとおもっております。 いただいたご縁を大切に、今後転職して良かった、と言えるように内定企業で頑張っていきたいと思います。 現職との退職時期・内定先の入社時期の調整もありがとうございました。残りの期間悔いなくやりきり、次のステップに移行できます。 コロナ環境下・30才の節目での転職、という人生の一大決心を後押しいただき、本当にありがとうごさいました！

引用：マイナビエージェント公式サイト

30代も半ばを過ぎて、ここから大企業で上を目指していこうとすると、ビジネスを動かす以上に社内政治の要素が強くなってくる。転職する、しないはどうあれ、もっと外の世界を見て、ビジネスパーソンの真の実力とは何かを客観的に理解しておいた方がいいのではないかと言われました。それには自分としても思うところがあり、転職の意向はないことを前提に、企業側と面談してみることにしたのです

引用：ビズリーチ公式サイト

大手の自動車部品メーカーで約10年に渡り、品質管理/品質保証を経験。自身も周囲も連日、残業が続く環境でワークライフバランスが整わず、長期的な就業が難しいと考え、転職を決意。大手素材メーカーにおいて対自動車業界向けの事業を強化していく中で、これまでの経験がフィットし、転職決定となった。

引用：パソナキャリア公式サイト

30代で転職エージェントを利用して転職活動を成功させた人の体験談には「希望する条件に合う求人を探してもらった」や「エージェントからの勧めで面談し、転職に至った」というものがありました。

30代で転職する場合、自身の経験を活かせる職場であること、など希望する条件が20代の転職者と比べ多くなる傾向があります。

転職エージェントを利用することで、非公開求人を含め、自身の希望に合う求人を見つけやすくなるでしょう。

30代の転職者の失敗談

転職エージェントを利用して、転職活動に失敗してしまった人の体験談として、以下3つを紹介します。

希望していた職種での転職に失敗して、キャリアの方向性を曲げてしまった。一度活動が行き詰まると、30代での転職は大変厳しいと思いました。

引用：リクナビネクスト公式サイト

登録時に「カウンセリングを受けませんか」と２回電話があったため、エージェントによるカウンセリングを受けたが、当方が地方・３０代後半・希望業種がニッチということもあり、わずか１０分で終了。内容といえば「〇〇がわずかに可能性ある程度です（＝ほとんど無理）」、「うちでは紹介できる案件が少ない」、「（他社実名）の方が求人があるかもしれない」、「そもそもなんでウチのカウンセリングを受けようと思ったんですか？」などでした。「一緒に頑張りましょう」的な雰囲気は全く無く、期待値が低いからか相手にされてない印象を受けました。

引用：みん評

【利用したきっかけ】
30代後半のため、一人で転職するよりサポートを受けた方が良いと思ったので登録。

【良かった点】
求人数が多過ぎるくらい多い。対応に苦慮するほど。

【気になった点】
最初の面談で、次の職場を最後の職場にしたいので長く働ける正社員が良いと伝えると、契約社員でも無期雇用採用があったり有期でも更新し続けてくれるから更新されるのか気にしなくて良いし定年まで長く働けると言われ契約社員も視野に入れて活動を開始しました。
しかし、面接に行き企業説明を受けると最長5年と言われ、それをエージェントに伝えると契約社員は最長5年なんですよと言われた。
あたかも私がものを知らないように言われた。

引用：みん評

30代で転職エージェントを利用して転職活動が失敗してしまった人の体験談には「30代だと紹介を受けられる求人数が少なかった」や「担当エージェントとの相性が悪く不快な思いをした」というものがありました。

こうした失敗を避けるため、複数の転職エージェントに登録することをおすすめします。

複数のエージェントを利用することで、紹介を受けられる求人の数が多くなる可能性があります。また、相性の良いエージェントを見つけやすいというメリットもあります。

30代の転職エージェントの上手な活用方法

キャリアアドバイザーとこまめに連絡を取る

30代の転職エージェントを上手に利用するため、キャリアアドバイザーとこまめに連絡を取るようにしましょう。

キャリアアドバイザーに連絡・返信をしていないと、転職の意思が弱いと判断され、積極的な求人提案を受けられなくなる場合があります。

キャリアアドバイザーとこまめに連絡をとることで、転職の意欲が高いことが伝わり、親身に対応してもらいやすくなります。

また、人気の求人はすぐに埋まってしまうことがあるため、こまめに連絡を取っていないと、求人を見逃してしまう場合もあるでしょう。

スムーズに転職活動を進めるためにも、キャリアアドバイザーとの連絡の頻度を高めることをおすすめします。

複数のエージェントを併用する

転職エージェントを利用する場合は、複数のエージェントを利用することをおすすめします。

転職エージェントによって取り扱っている求人や、得意な職種・業種が異なります。

複数のエージェントに登録することで、確認できる求人の種類や量も増えるため、自身に適した求人に出会いやすくなるでしょう。

総合型の転職エージェントに加え、30代に特化したエージェントや、希望の業種・職種に特化したエージェントにも登録しておくと、幅広い求人に出会いやすくなるでしょう。

転職先の条件に優先順位をつける

転職エージェントを利用する場合は、転職先の条件に優先順位をつけるようにしましょう。

30代の転職では企業の求める経歴やスキルを求められるケースが多く、20代の転職に比べ難易度が高くなりやすいです。

そのため、自身の経歴や希望する条件によっては、応募できる求人が見つからない場合があります。

転職先の条件に優先順位を付けておくことで、キャリアアドバイザーも求人を探しやすくなり、スムーズに転職を進めやすくなるでしょう。

自身で優先順位を決めにくい場合は、転職の目的を明確化し、キャリアアドバイザーと相談しながら進めることをおすすめします。

30代の転職エージェントを利用する流れ

30代の転職エージェントを利用する流れを、dodaを例に解説していきます。

dodaのエージェントサービスを利用する場合は、登録後にキャリアアドバイザーとの初回面談があります。

このタイミングで、自身の30代以降のキャリアプランや、転職の目的、希望条件等を伝えるようにしましょう。

上記の内容を明確に伝えることで、希望に合った求人を提案してもらいやすくなります。

応募書類の添削や、面接対策を受けることもできるため、不安な人は積極的に活用しましょう。

30代の転職エージェントに関するよくある質問

30代の転職はハローワークの方がいい？

30代の転職は一概にどちらの方が良いとは言えません。

企業が転職エージェントに求人を掲載する場合、費用が発生するケースが多いです。

能力・スキルの高い30代を求めていることが多いことから、転職エージェントには条件・待遇が良い求人が掲載されやすいでしょう。

以上のことから、30代の転職として、職務経歴がある人や好待遇の求人を求める人には、転職エージェントの利用がおすすめであると言えます。

一方で、ハロワークは無料で求人を掲載できることから、数多くの求人が掲載されています。

そのため、職務経歴がまったくない人や、経歴・スキルに自信がない人、職業訓練学校で学びながら就職先を探したい人にはハローワークがおすすめであると言えるでしょう。

30代の転職は転職エージェント経由と直接応募はどちらの方がいい？

30代の転職において、転職エージェント経由かどうかで転職の有利不利が発生することはないため、一概にどちらが良いとは言えないでしょう。

ただし、転職エージェントを利用すると、以下のようなメリットを享受できることから、転職活動をスムーズに進めやすいです。

以上のことから「初めて転職をする30代の人」「転職の手厚いサポートを受けたい人」は転職エージェントの利用がおすすめであると言えます。

30代の転職理由には何がある？

30代の転職理由として、以下の内容が挙げられます。

（※出典：厚生労働省「令和5年雇用動向調査結果の概況」）

厚生労働省の調査によると、30代の転職理由として最も多く上がっていた項目が「労働時間、休日等の労働条件が悪かった」という項目でした。

次点で多かったのが「会社の将来が不安だった」であり、3番目に多くあったのが「給料等収入が少なかった」でした。

キミナラは30代でも利用できる？

転職エージェント「キミナラ」は、20代・首都圏に特化した転職エージェントです。

そのため、30代の方は基本的に利用はできません。

30代の転職エージェント利用者へのアンケート調査

アンケートの概要

アンケート参加者の年齢・性別

性別

アンケート結果

質問① 利用したことのある転職エージェントはどこですか？

質問② 紹介求人の質の観点から、どの程度満足していますか？

質問③ エージェントの対応の観点から、どの程度満足していますか？

質問④ 紹介求人の年収の観点から、どの程度満足していますか？

質問⑤ 転職のスピードの観点から、どの程度満足していますか？